Gut vorbereitet ins Gespräch

Selbsttests

Es kann schwierig sein, das eigene Erleben in Worte zu fassen. Diese Selbsttests und Vorbereitungshilfen können Ihnen helfen, Ihre Gedanken für ein Gespräch mit einer Fachperson zu ordnen. Sie stellen keine Diagnose und ersetzen keine Abklärung.

Eine Abklärung geht über eine Checkliste hinaus

Eine fachliche Abklärung berücksichtigt die Symptome und ihren zeitlichen Verlauf ebenso wie die körperliche Gesundheit, Medikamente, bisherige Behandlungen, Beziehungen, die Bewältigung des Alltags und die Sicherheit. Auch Ihre Ziele und Wünsche haben darin Platz. Zwei Menschen mit ähnlichen Fragebogenwerten können sehr unterschiedliche Lebensumstände und Behandlungsbedürfnisse haben.

Die folgenden Informationen erläutern, was bei bestimmten Erkrankungen und Anliegen abgeklärt werden kann. Sie können Ihnen helfen, relevante Informationen und Fragen vorzubereiten. Sie müssen nicht bereits mit einer Diagnose zum Termin kommen. Ihr erster klinischer Schritt bei VAYEMA ist die Erstabklärung & Behandlungsplanung.

Screening und Vorbereitung dienen unterschiedlichen Zwecken

PHQ-9 und GAD-7 erfassen anhand Ihrer eigenen Angaben depressive Symptome und Angstsymptome über einen festgelegten Zeitraum. Die Ergebnisse sollten im Zusammenhang mit Ihrer Lebenssituation und in einem Gespräch mit einer Fachperson betrachtet werden. Sie stellen keine Diagnose, schliessen andere Ursachen nicht aus, erfassen nicht alle Aspekte der Sicherheit und legen keinen Behandlungsplan fest.

Die Hilfen zur Terminvorbereitung und für Schlafnotizen enthalten eigens entwickelte Fragen und Anregungen ohne Punktebewertung. Sie helfen Ihnen, Erlebnisse, Muster und Fragen zu beschreiben, statt ein klinisches Ergebnis zu berechnen. Sie können einzelne Fragen offenlassen und selbst entscheiden, was Sie bei einem Termin besprechen möchten.

Ihre Antworten bleiben bei Ihnen

Diese Hilfen funktionieren auf der geöffneten Browserseite. Antworten werden weder automatisch an VAYEMA gesendet noch in Ihrem Konto gespeichert. Eine Datei zum Herunterladen wird nur erstellt, wenn Sie dies auswählen; bewahren Sie diese Datei vertraulich auf. Wenn Sie die Seite neu laden oder verlassen, können Ihre Eingaben gelöscht werden.

Nutzen Sie einen Selbsttest nicht, um eine dringliche Situation als ungefährlich einzustufen. Wenn Sie befürchten, Gedanken an Selbstverletzung in die Tat umzusetzen, Ihre Sicherheit nicht gewährleisten können oder ein medizinischer Notfall vorliegt, kontaktieren Sie jetzt die örtlichen Notfalldienste.

Selbsttests und Vorbereitungshilfen

Stimmung und Depression

Depressive Störungen

Veröffentlichter Screening-Fragebogen

Depressionstest (PHQ-9): Ergebnis und Abklärung

Nutzen Sie den PHQ-9-Depressionstest, ordnen Sie die Punktwerte ein und erfahren Sie, wie sich ein Screening von einer klinischen Abklärung unterscheidet. Ein Selbsttest ist keine Diagnose.

Selbsteinschätzung öffnen Veröffentlichter Screening-Fragebogen

Anhaltende Depression: Selbstcheck mit PHQ-9 und Symptomverlauf

Bereiten Sie sich mit freiwilligen, unbewerteten Symptomnotizen auf eine Dysthymie-Abklärung vor. Erfahren Sie, warum ein Test zu aktuellen depressiven Symptomen keine langfristige Diagnose erlaubt.

Selbsteinschätzung öffnen Veröffentlichter Screening-Fragebogen

Abklärung bei wiederkehrender Depression: Notizen zu Episoden und Rückfällen

Bereiten Sie sich auf eine Abklärung bei wiederkehrender Depression vor – auf Wunsch mit einer Übersicht der Episoden. Erfahren Sie, was Symptomwerte aussagen und wann Sie rasch Hilfe suchen sollten.

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Selbstcheck bei saisonaler Depression: PHQ-9 und saisonaler Verlauf

Bereiten Sie sich mit optionalen Notizen zum Stimmungsverlauf auf die Abklärung einer saisonalen Depression vor. Erfahren Sie, weshalb ein Online-Selbsttest allein keine Diagnose ermöglicht.

Selbsteinschätzung öffnen Wegweiser zu dringender Hilfe

Psychotische Depression: dringende Abklärung und Vorbereitung

Erfahren Sie, wie eine Depression mit psychotischen Symptomen abgeklärt wird, welche Angaben Fachpersonen helfen und warum ein Online-Test die Sicherheit nicht beurteilen kann.

Selbsteinschätzung öffnen

Beschwerden in verschiedenen Lebensphasen

Veröffentlichter Screening-Fragebogen

Depression in der Schwangerschaft: Selbstcheck mit PHQ-9 und perinatale Abklärung

Bereiten Sie sich mit optionalen Notizen zur Schwangerschaft auf eine perinatale Abklärung vor. Erfahren Sie mehr über Screening, Behandlungsfragen und Situationen, in denen rasche Hilfe wichtig ist.

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Postnatale Depression: Selbstcheck mit PHQ-9 und Unterstützung

Nutzen Sie freiwillige Notizen zur Selbsteinschätzung nach der Geburt und erfahren Sie, wie sich Depressionsscreening, klinische Abklärung und dringliche Beschwerden nach der Geburt unterscheiden.

Selbsteinschätzung öffnen Veröffentlichter Screening-Fragebogen

Depression im Alter: Eine Abklärung vorbereiten

Bereiten Sie eine Depressionsabklärung im Alter vor – mit freiwilligen Notizen zu Stimmung, Gesundheit und Medikamenten. Erfahren Sie, wie sich ein Screening von einer klinischen Diagnose unterscheidet.

Selbsteinschätzung öffnen Eigenentwickelte Selbsteinschätzung zu Symptomen und Auswirkungen

PMDD-Abklärung: Selbstcheck und Symptomtagebuch

Bereiten Sie sich mit einer optionalen Vorlage für Symptomnotizen auf eine PMDD-Abklärung vor. Erfahren Sie, wie Sie Ihren Zyklus dokumentieren, wo die Grenzen eines Screenings liegen und weshalb ein einmaliger Test keine PMDD diagnostizieren kann.

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Bipolarität und Stimmungsschwankungen

Bipolare Störungen

Eigenentwickelte Selbsteinschätzung zu Symptomen und Auswirkungen

Bipolar-I-Abklärung: Stimmungsverlauf und Notizen zum Selbstcheck

Bereiten Sie sich mit freiwilligen Notizen zum Stimmungsverlauf auf eine Bipolar-I-Abklärung vor. Erfahren Sie, warum ein Selbsttest weder eine Manie diagnostizieren noch einen sicheren Behandlungsrahmen bestimmen kann.

Selbsteinschätzung öffnen Eigenentwickelte Selbsteinschätzung zu Symptomen und Auswirkungen

Abklärung bei Bipolar-II-Störung: Selbstcheck zu Hypomanie und Depression

Bereiten Sie sich mit freiwilligen Notizen zu Depression, Phasen mit mehr Energie und Behandlung auf eine Bipolar-II-Abklärung vor. Dieser Selbstcheck hat keine Punktwertung und stellt keine Diagnose.

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Zyklothymie-Abklärung: Stimmungsverlauf und Notizen zum Selbstcheck

Bereiten Sie sich mit freiwilligen Notizen zu Ihrem Stimmungsverlauf auf eine Zyklothymie-Abklärung vor. Erfahren Sie, warum ein einmaliger Test ein langfristiges Muster im bipolaren Spektrum nicht diagnostizieren kann.

Selbsteinschätzung öffnen

Krankheitsepisoden verstehen

Wegweiser zu dringender Hilfe

Manie abklären: dringende Beurteilung und praktische Hinweise

Erfahren Sie, wie eine Manie abgeklärt wird, welche Informationen Fachpersonen benötigen und weshalb ein Online-Test die Dringlichkeit nicht bestimmen kann. Freiwillige Notizen dürfen professionelle Hilfe nicht verzögern.

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Hypomanie-Abklärung: Selbstcheck und Stimmungsverlauf

Bereiten Sie sich mit freiwilligen Notizen zu Schlaf, Aktivität und Stimmung auf eine Hypomanie-Abklärung vor. Erfahren Sie, warum ein Selbsttest keine Episode diagnostizieren oder die Sicherheit beurteilen kann.

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Bipolare Depression: Abklärung, Selbstcheck und Stimmungsverlauf

Bereiten Sie sich auf die Abklärung einer bipolaren Depression vor – mit freiwilligen Notizen zu aktuellen Symptomen, früheren Stimmungsepisoden und Behandlungen. Der Selbstcheck hat keine Punktwertung.

Selbsteinschätzung öffnen Wegweiser zu dringender Hilfe

Gemischte Stimmungssymptome: Abklärung und Vorbereitung

Bereiten Sie sich auf die Abklärung gleichzeitig auftretender depressiver Symptome und eines gesteigerten Antriebs vor. Freiwillige Notizen stellen keine Diagnose einer gemischten Episode, berechnen kein Risiko und ersetzen keine dringende Hilfe.

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Angst und Furcht

Anhaltende Sorgen

Veröffentlichter Screening-Fragebogen

Angsttest (GAD-7): Punktwert und Abklärung

Nutzen Sie den GAD-7-Angsttest, verstehen Sie die Punktbereiche und bereiten Sie sich auf eine fachliche Abklärung vor. Ein Screening-Ergebnis ist keine Diagnose einer Angststörung.

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Abklärung bei Krankheitsangst und persönliche Vorbereitungsnotizen

Bereiten Sie sich mit freiwilligen, nicht bewerteten Notizen zu Sorgen, Kontrollverhalten und medizinischer Versorgung auf eine Abklärung bei Krankheitsangst vor. Das Tool kann kein Krankheitsrisiko beurteilen.

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Erwartungsangst: Fragen zur Abklärung und Selbstreflexion

Nutzen Sie freiwillige Reflexionsfragen ohne Punktewertung, um Sorgen vor Ereignissen zu beschreiben und sich auf eine Abklärung vorzubereiten. Das Tool stellt keine Angstdiagnose und sagt keinen Ausgang voraus.

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Panik und Vermeidung

Eigenentwickelte Selbsteinschätzung zu Symptomen und Auswirkungen

Panikstörung abklären und sich auf das Gespräch vorbereiten

Bereiten Sie sich mit freiwilligen Notizen ohne Punktebewertung auf die Abklärung einer Panikstörung vor. Erfahren Sie, warum ein Online-Paniktest weder eine körperliche Ursache ausschliessen noch die Sicherheit beurteilen kann.

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Agoraphobie-Abklärung und private Vorbereitungshilfe

Bereiten Sie sich mit freiwilligen, unbewerteten Notizen zu gefürchteten Situationen, Unterstützung und Zugänglichkeit auf eine Agoraphobie-Abklärung vor. Das Arbeitsblatt kann nicht beurteilen, ob eine Situation sicher ist.

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Soziale Angst: Abklärung und private Selbstreflexion

Bereiten Sie sich mit optionalen Fragen ohne Punktewertung zu Bewertungsangst, Vermeidung und Zielen auf eine Abklärung sozialer Angst vor. Das Tool ist kein diagnostischer Test.

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Phobien abklären: diskrete Vorbereitung und nächste Schritte

Bereiten Sie sich mit freiwilligen Notizen ohne Punktbewertung auf eine Phobieabklärung vor: zu Auslösern, Vermeidung und medizinischen Bedürfnissen. Das Hilfsmittel liefert weder eine Diagnose noch einen Expositionsplan.

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Trennungsangst bei Erwachsenen: Vorbereitung auf die Abklärung

Bereiten Sie sich mit freiwilligen, unbewerteten Notizen auf die Abklärung von Trennungsangst im Erwachsenenalter vor. Das Hilfsmittel stellt keine Diagnose, beurteilt keine Kinder und bewertet keine Beziehung.

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Selektiver Mutismus: Vorbereitung auf die Abklärung

Bereiten Sie sich mit freiwilligen, unbewerteten Notizen zur Kommunikation in verschiedenen Situationen auf die Abklärung von selektivem Mutismus vor. Das Hilfsmittel stellt weder bei Kindern noch bei Erwachsenen eine Diagnose.

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Zwangsgedanken und repetitive Verhaltensweisen

Körperbezogene repetitive Verhaltensweisen

Eigenentwickelte Selbsteinschätzung zu Symptomen und Auswirkungen

Trichotillomanie: Abklärung und Vorbereitung bei Haareausreissen

Bereiten Sie sich auf eine Abklärung bei Trichotillomanie vor: mit freiwilligen Notizen ohne Punktwertung zu Haareausreissen, Bewusstheit, Auswirkungen und medizinischem Bedarf. Es wird keine Diagnose erstellt.

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Skin-Picking-Abklärung: Vorbereitung bei Dermatillomanie

Bereiten Sie sich mit freiwilligen Notizen ohne Punktwertung auf eine Skin-Picking-Abklärung vor: zu Wahrnehmung, Auslösern, Auswirkungen und Hautgesundheit. Das Tool kann weder Diagnosen stellen noch Wunden beurteilen.

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Nägelkauen abklären: Diskrete Vorbereitung und nächste Schritte

Bereiten Sie sich mit freiwilligen Notizen ohne Punktewertung zu Mustern, Auswirkungen und körperlichen Beschwerden auf eine Beratung zum wiederholten Nägelkauen vor. Es wird weder eine Diagnose noch ein Risikowert für die Nägel erstellt.

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Trauma, Stress und Dissoziation

Traumatischer Stress

Veröffentlichter Screening-Fragebogen

PTBS-Selbsttest: PC-PTSD-5-Screening und Abklärung

Erfahren Sie, was ein PTBS-Screening und eine Abklärung umfassen, und nutzen Sie auf Wunsch unbewertete Notizen zur Vorbereitung auf einen Termin. Das Arbeitsblatt stellt keine PTBS-Diagnose.

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Komplexe PTBS: Abklärung, Screening und Vorbereitung

Erfahren Sie, wie eine komplexe PTBS abgeklärt wird, welche Rolle der ITQ spielt und wo Online-Tests an ihre Grenzen stossen. Bereiten Sie sich bei Bedarf mit privaten Notizen auf ein Fachgespräch vor.

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Akute Belastung nach Trauma: Abklärung der Reaktionen

Erfahren Sie, was bei der Abklärung akuter Belastung nach einem Trauma berücksichtigt wird. Nutzen Sie freiwillige Vorbereitungsnotizen, ohne einen Fragebogen als Diagnose oder Prognose zu verstehen.

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Anpassungsstörung: Abklärung und private Vorbereitung

Bereiten Sie sich auf die Abklärung einer Anpassungsstörung vor – mit freiwilligen Notizen zu Belastungen, Symptomen und Unterstützung, ohne Punktebewertung. Das Tool beurteilt nicht, ob eine Reaktion normal ist.

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Dissoziation

Eigenentwickelte Selbsteinschätzung zu Symptomen und Auswirkungen

Depersonalisation abklären: Notizen zu Unwirklichkeit und Entfremdung

Bereiten Sie sich mit freiwilligen Notizen ohne Punktwertung auf eine Abklärung von Depersonalisation oder Derealisation vor. Das Hilfsmittel kann weder eine Dissoziation diagnostizieren noch medizinische Ursachen ausschliessen.

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Dissoziative Amnesie: Vorbereitung auf die Abklärung von Erinnerungslücken

Bereiten Sie sich mit freiwilligen, nicht bewerteten Notizen auf eine fachliche Abklärung von Erinnerungslücken vor. Dieses Hilfsmittel kann weder eine dissoziative Amnesie diagnostizieren noch fehlende Informationen wiederherstellen.

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DIS-Abklärung: Dissoziation, Gedächtnis und Vorbereitung

Erfahren Sie, wie eine dissoziative Identitätsstörung abgeklärt wird und wie Sie sich bei Bedarf mit privaten Notizen vorbereiten können. Diese Seite bietet weder einen diagnostischen DIS-Test noch eine Gedächtnisübung.

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Belastende Lebenssituationen

Eigenentwickelte Selbsteinschätzung zu Symptomen und Auswirkungen

Burnout-Abklärung: Arbeitsstress und private Selbstreflexion

Bereiten Sie sich mit freiwilligen Fragen ohne Punkteauswertung zu Arbeit, Erschöpfung und Erholung auf eine Burnout-Abklärung vor. Erfahren Sie, warum ein Online-Burnout-Test keine Diagnose liefert.

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Stress am Arbeitsplatz abklären: Ein hilfreiches Gespräch vorbereiten

Bereiten Sie sich mit freiwilligen, privaten Fragen auf eine Abklärung von Stress am Arbeitsplatz vor. Betrachten Sie Anforderungen, Gesundheit und Unterstützung – das Arbeitsblatt ist keine Diagnose.

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Belastung durch Pflege und Betreuung: Ihre Bedürfnisse und Unterstützung

Bereiten Sie sich mit freiwilligen, privaten Notizen auf eine Abklärung Ihrer Belastung durch Pflege und Betreuung vor. Im Mittelpunkt stehen Ihre Gesundheit, die Anforderungen und mögliche Unterstützung – ohne diagnostischen Burnout-Wert.

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Trauma nach medizinischer Behandlung: Ein Abklärungsgespräch vorbereiten

Bereiten Sie sich auf die Abklärung von Belastungen nach einer medizinischen Behandlung vor – mit optionalen privaten Notizen zu aktuellen Symptomen, medizinischem Versorgungsbedarf und hilfreichen Rahmenbedingungen für die Unterstützung.

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Abklärung von Kindheitstraumata: mehr als ein ACE-Wert

Bereiten Sie sich auf ein Gespräch über belastende Kindheitserfahrungen und Ihren heutigen Unterstützungsbedarf vor. Nutzen Sie bei Bedarf private Notizen – ohne diagnostischen Trauma-Test oder Vorhersagen aus einem ACE-Wert.

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Essen und Nahrungsaufnahme

Essstörungen

Eigenentwickelte Selbsteinschätzung zu Symptomen und Auswirkungen

Anorexie-Abklärung: Essverhalten und medizinische Sicherheit

Erfahren Sie, was eine Anorexie-Abklärung umfasst, und nutzen Sie auf Wunsch Notizen ohne Punktebewertung zur Vorbereitung. Ein Selbsttest, das Aussehen oder der BMI können medizinische Sicherheit nicht bestätigen.

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Bulimie-Abklärung: Screening und Vorbereitung auf die Behandlung

Erfahren Sie, was eine Bulimie-Abklärung umfasst, welche körperlichen Untersuchungen dazugehören und wo die Grenzen eines Screenings liegen. Freiwillige Notizen ohne Punktwertung helfen bei der Vorbereitung auf ein vertrauliches Fachgespräch.

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Binge-Eating-Abklärung: Screening und private Notizen

Bereiten Sie sich mit freiwilligen Fragen ohne Punkteauswertung auf eine Binge-Eating-Abklärung vor. Erfahren Sie, was eine Fachperson abklärt und warum ein Online-Test keine Diagnose stellen kann.

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ARFID-Abklärung: Essensvermeidung und Vorbereitung

Bereiten Sie sich mit freiwilligen Fragen ohne Punktewertung auf eine ARFID-Abklärung vor: zu sensorischen Bedürfnissen, Ängsten beim Essen und Auswirkungen im Alltag. Ein Online-Test kann nicht beurteilen, ob Ihre Ernährung gesundheitlich unbedenklich ist.

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OSFED-Abklärung: Symptome verstehen und sich vorbereiten

Erfahren Sie, was eine OSFED-Abklärung berücksichtigt, und bereiten Sie bei Bedarf Notizen ohne Punktebewertung zu Essproblemen, körperlicher Gesundheit und Ihrem Unterstützungsbedarf vor.

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Probleme mit Ernährung und Nahrungsaufnahme

Eigenentwickelte Selbsteinschätzung zu Symptomen und Auswirkungen

Pica-Abklärung: Medizinische Fragen und Vorbereitung

Bereiten Sie sich mit freiwilligen Notizen ohne Punktewertung auf eine Pica-Abklärung vor. Erfahren Sie, welche medizinischen Untersuchungen wichtig sind und warum bei Verdacht auf eine schädliche Einnahme sofort fachlicher Rat nötig ist.

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Ruminationssyndrom: Abklärung, Diagnose und Vorbereitung

Bereiten Sie sich mit freiwilligen Notizen ohne Punktwertung auf die Abklärung wiederkehrender Regurgitation vor. Erfahren Sie mehr über Diagnose, medizinische Untersuchungen und die Grenzen eines Online-Selbstchecks.

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Emotionales Essen: Selbstcheck ohne Punktwert

Erkunden Sie mit freiwilligen Reflexionsfragen ohne Punktewertung Ihre Gefühle, Ihren Hunger und Ihr Essverhalten. Erfahren Sie, wann eine fachliche Abklärung oder eine Abklärung auf Essstörungen hilfreich sein kann.

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Abklärung bei auffälligem Essverhalten: Fragen und private Notizen

Bereiten Sie sich mit freiwilligen Fragen ohne Punktwertung auf eine Abklärung bei Essproblemen vor. Erfahren Sie mehr über medizinische Untersuchungen, diagnostische Fragen und die Grenzen von Selbsttests.

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Abklärung zum Körperbild: Reflexion ohne Bewertung des Aussehens

Bereiten Sie sich mit freiwilligen Fragen ohne Punktwertung auf eine Abklärung zum Körperbild vor. Im Mittelpunkt stehen Belastung, Kontrollverhalten und Auswirkungen im Alltag – nicht Fotos oder Bewertungen des Aussehens.

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Orthorexie-Abklärung: Essregeln und persönliche Reflexion

Bereiten Sie sich mit freiwilligen Fragen ohne Punktwertung auf die Abklärung einschränkender Essregeln vor. Erfahren Sie, weshalb ein Orthorexie-Test weder eine Störung diagnostizieren noch die Sicherheit Ihrer Ernährung beurteilen kann.

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Sucht und Substanzkonsum

Alkohol

Eigenentwickelte Selbsteinschätzung zu Symptomen und Auswirkungen

Alkoholabklärung: Screening und Sicherheit beim Entzug

Bereiten Sie sich mit einem Arbeitsblatt ohne Punktewertung auf eine Alkoholabklärung vor. Erfahren Sie, warum ein Screening weder eine Abhängigkeit diagnostizieren noch die Sicherheit eines Entzugs beurteilen kann.

Selbsteinschätzung öffnen Eigenentwickelte Selbsteinschätzung zu Symptomen und Auswirkungen

Alkoholabhängigkeit abklären: Screening und Vorbereitung

Bereiten Sie sich mit freiwilligen, nicht bewerteten Notizen auf eine Abklärung bei möglicher Alkoholabhängigkeit vor und erfahren Sie, wie sich ein Screening von der Einschätzung des Entzugsrisikos unterscheidet.

Selbsteinschätzung öffnen Wegweiser zu dringender Hilfe

Alkoholentzug: medizinische Abklärung und Sicherheit

Erfahren Sie, was bei einem Alkoholentzug abgeklärt wird und welche Angaben der ärztlichen Fachperson helfen. Diese Seite bewertet den Entzug nicht und kann keine Sicherheit feststellen.

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Drogen

Eigenentwickelte Selbsteinschätzung zu Symptomen und Auswirkungen

Opioidkonsumstörung: Abklärung, Screening und Vorbereitung

Bereiten Sie sich mit freiwilligen, unbewerteten Notizen auf die Abklärung einer Opioidkonsumstörung vor. Erfahren Sie, wie Fachpersonen Abhängigkeit, Sicherheit und geeignete Behandlungen beurteilen.

Selbsteinschätzung öffnen Eigenentwickelte Selbsteinschätzung zu Symptomen und Auswirkungen

Abklärung bei Kokainkonsum: Screening und Terminvorbereitung

Bereiten Sie sich mit freiwilligen Notizen ohne Punktebewertung auf eine Abklärung bei Kokainkonsum vor. Erfahren Sie, wie Fachpersonen Konsum, Gesundheit, Entzug und Behandlungsbedarf beurteilen.

Selbsteinschätzung öffnen Eigenentwickelte Selbsteinschätzung zu Symptomen und Auswirkungen

Cannabiskonsum abklären: Screening und Vorbereitung

Bereiten Sie sich mit freiwilligen Notizen ohne Punktwertung auf eine Abklärung Ihres Cannabiskonsums vor. Erfahren Sie, was ein Screening zeigen kann und wie Fachpersonen gesundheitliche Fragen und den Behandlungsbedarf beurteilen.

Selbsteinschätzung öffnen Eigenentwickelte Selbsteinschätzung zu Symptomen und Auswirkungen

Abklärung bei Stimulanzienkonsum: Symptome, Gesundheit und Vorbereitung

Bereiten Sie sich mit freiwilligen Notizen ohne Punktebewertung auf eine Abklärung bei Stimulanzienkonsum vor. Erfahren Sie, wie Fachpersonen Konsum, Verschreibungen, Entzug und geeignete Behandlung beurteilen.

Selbsteinschätzung öffnen Eigenentwickelte Selbsteinschätzung zu Symptomen und Auswirkungen

Ketamin-Abklärung: Konsum, Symptome und medizinische Prioritäten

Bereiten Sie sich mit freiwilligen Notizen ohne Punktebewertung auf eine Ketamin-Abklärung vor – zu Konsum, Harnwegsbeschwerden, Schmerzen und geeigneter fachärztlicher Betreuung.

Selbsteinschätzung öffnen Wegweiser zu dringender Hilfe

Abklärung bei GHB und GBL: Entzugssicherheit und Vorbereitung

Erfahren Sie, was eine Abklärung bei GHB- oder GBL-Konsum umfasst. Freiwillige Notizen ohne Punktewertung können das klinische Gespräch unterstützen, dürfen aber dringende Hilfe bei einem Entzug niemals verzögern.

Selbsteinschätzung öffnen Eigenentwickelte Selbsteinschätzung zu Symptomen und Auswirkungen

Konsum mehrerer Substanzen: Vorbereitung auf die klinische Abklärung

Bereiten Sie sich mit freiwilligen Notizen zu Medikamenten, Substanzkonsum und Behandlungsbedarf auf die Abklärung vor. Die Notizen werden nicht bewertet. Dies ist kein Entzugs- oder Sicherheitstest.

Selbsteinschätzung öffnen Eigenentwickelte Selbsteinschätzung zu Symptomen und Auswirkungen

Nikotin-Abklärung: Verlangen, Rauchen und Vorbereitung auf den Rauchstopp

Bereiten Sie sich auf eine Abklärung zum Nikotinkonsum oder Rauchen vor – mit freiwilligen Notizen ohne Punktewertung zu Verlangen, früheren Aufhörversuchen, Gesundheit und gewünschter Unterstützung.

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Verschreibungspflichtige Medikamente

Eigenentwickelte Selbsteinschätzung zu Symptomen und Auswirkungen

Benzodiazepine: Abklärung von Abhängigkeit und Überprüfung der Medikation

Bereiten Sie sich mit freiwilligen, unbewerteten Notizen auf die Überprüfung Ihrer Benzodiazepin-Medikation vor. Besprechen Sie Abhängigkeit, frühere Entzugserfahrungen und Ihren Behandlungsbedarf, ohne die Dosis eigenständig zu reduzieren.

Selbsteinschätzung öffnen Eigenentwickelte Selbsteinschätzung zu Symptomen und Auswirkungen

Z-Substanzen: Abklärung zu Zopiclon, Zolpidem und Schlaf

Bereiten Sie sich mit Notizen ohne Punktwertung auf eine Abklärung Ihrer Z-Substanzen und Ihres Schlafs vor. Erfahren Sie mehr über Abhängigkeit, bisherige Änderungen und Fragen an Ihre ärztliche Fachperson.

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Abklärung bei verschriebenen Opioiden: Schmerzen und Medikation überprüfen

Bereiten Sie sich mit Notizen ohne Punktewertung zu Schmerzen, Nutzen, Nebenwirkungen und bisherigen Änderungen auf die Abklärung vor. Kein diagnostischer Score und kein Plan zur Dosisreduktion.

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Abklärung zu verschreibungspflichtigen Stimulanzien: Medikation und Einnahme überprüfen

Bereiten Sie sich mit Notizen zu Medikation, Einnahme, Schlaf und Gesundheit auf eine Abklärung zu verschreibungspflichtigen Stimulanzien vor. Die Angaben werden nicht mit Punkten bewertet. Dies ist kein ADHS- oder Suchttest.

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Verhaltensbezogene und gleichzeitig auftretende Probleme

Eigenentwickelte Selbsteinschätzung zu Symptomen und Auswirkungen

Abklärung bei Glücksspiel: Screening und Ihr nächster Schritt

Bereiten Sie sich mit privaten Fragen ohne Punktewertung auf eine Abklärung bei Glücksspiel vor. Erfahren Sie, was ein Screening leistet, welche weiteren Folgen Glücksspiel haben kann und was eine klinische Abklärung berücksichtigt.

Selbsteinschätzung öffnen Eigenentwickelte Selbsteinschätzung zu Symptomen und Auswirkungen

Gaming-Abklärung: Selbstreflexion und fachliche Beurteilung

Nutzen Sie freiwillige Fragen zur Selbstreflexion über Gaming ohne Punktwertung. Erfahren Sie, wie eine fachliche Abklärung Kontrolle, Alltagsbewältigung und den weiteren Kontext berücksichtigt.

Selbsteinschätzung öffnen Eigenentwickelte Selbsteinschätzung zu Symptomen und Auswirkungen

Abklärung von zwanghaftem Sexualverhalten: ein diskreter erster Schritt

Bereiten Sie sich mit Fragen ohne Punkteauswertung auf eine Abklärung von zwanghaftem Sexualverhalten vor. Sie wahren die Privatsphäre und unterscheiden Kontrollverlust von starkem Verlangen oder Schuldgefühlen.

Selbsteinschätzung öffnen Eigenentwickelte Selbsteinschätzung zu Symptomen und Auswirkungen

Pornografiekonsum abklären: private Selbstreflexion

Bereiten Sie sich mit freiwilligen Notizen ohne Punktebewertung auf eine Abklärung Ihres Pornografiekonsums vor. Reflektieren Sie Kontrolle, Belastung und Werte, ohne explizites oder privates Material hochzuladen.

Selbsteinschätzung öffnen Eigenentwickelte Selbsteinschätzung zu Symptomen und Auswirkungen

Zwanghaftes Kaufen: Abklärung und private Selbstreflexion

Nutzen Sie freiwillige Reflexionsfragen zu Ihrem Kaufverhalten ohne Punktebewertung. Erfahren Sie, wie eine Abklärung Kontrolle, Folgen, Wohlbefinden und andere mögliche Erklärungen untersucht.

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Internetnutzung: persönliche Selbstreflexion und Abklärung

Reflektieren Sie Ihre Internetnutzung anhand von Fragen ohne Punktewertung. Erfahren Sie, wie eine Abklärung einzelne Onlineaktivitäten, Auswirkungen auf den Alltag und weitere gesundheitliche Bedürfnisse unterscheidet.

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Abklärung bei Doppeldiagnose: psychische Gesundheit und Substanzkonsum

Bereiten Sie sich mit privaten Notizen ohne Punktebewertung auf eine Abklärung bei Doppeldiagnose vor: zu Ihrer psychischen Gesundheit, Ihrem Substanzkonsum, bestehenden Behandlungen und der Unterstützung, die Sie benötigen.

Selbsteinschätzung öffnen

Neurologische Entwicklung und Lernen

Aufmerksamkeit und Autismus

Eigenentwickelte Selbsteinschätzung zu Symptomen und Auswirkungen

ADHS-Abklärung: Screening, Vorgeschichte und Vorbereitung

Bereiten Sie sich mit optionalen Fragen ohne Punktewertung auf eine ADHS-Abklärung vor. Erfahren Sie, welche Grenzen ein Screening hat, warum die Entwicklungsgeschichte wichtig ist und was eine klinische Abklärung umfasst.

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ADHS-Abklärung bei Erwachsenen: Ablauf und Vorbereitung

Bereiten Sie sich auf eine ADHS-Abklärung im Erwachsenenalter vor – auf Wunsch mit Notizen ohne Punktwertung. Erfahren Sie mehr über die Kindheitsanamnese, die Grenzen von Screenings, die Abklärung anderer Ursachen und die weiteren Schritte.

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Autismus-Abklärung: Ablauf und Hinweise zur Vorbereitung

Erfahren Sie, was bei einer Autismus-Abklärung berücksichtigt wird. Bereiten Sie auf Wunsch Notizen zu Kommunikation, sensorischen Bedürfnissen und Entwicklung vor – ohne Punktewertung und ohne Online-Diagnose.

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Autistisches Burnout: Veränderungen und Bedürfnisse abklären

Freiwillige Notizen ohne Punktebewertung helfen Ihnen, ein Gespräch über autistisches Burnout, veränderte Belastbarkeit und Unterstützungsbedarf vorzubereiten. Das Arbeitsblatt stellt keine Diagnose und bewertet kein Risiko.

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Abklärung der sensorischen Wahrnehmung: Bedürfnisse und Fragen im Alltag

Bereiten Sie sich mit freiwilligen, unbewerteten Notizen zu Aktivitäten, Wohlbefinden und Unterstützungsbedarf auf eine Abklärung der sensorischen Wahrnehmung vor. Erfahren Sie, was eine fachliche Abklärung klären kann.

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Lernen und Kommunikation

Eigenentwickelte Selbsteinschätzung zu Symptomen und Auswirkungen

Dyslexie-Abklärung: Screening, Lernbiografie und nächste Schritte

Bereiten Sie sich mit optionalen Notizen ohne Punktebewertung auf eine Dyslexie-Abklärung vor. Erfahren Sie, wo die Grenzen eines Screenings liegen, was eine fachliche Abklärung umfasst und wie die Ergebnisse die Unterstützung leiten können.

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Dyskalkulie-Abklärung: Zahlenverständnis, Vorgeschichte und Vorbereitung

Bereiten Sie sich mit freiwilligen Notizen ohne Punktewertung auf eine Dyskalkulie-Abklärung vor. Erfahren Sie, wie Fachpersonen Zahlenverständnis, Mathematikangst und Lerngeschichte berücksichtigen.

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Dyspraxie-Abklärung: DCD beurteilen und sich vorbereiten

Bereiten Sie sich auf eine Dyspraxie-Abklärung vor – auf Wunsch mit Notizen zu Koordination und Alltagsaufgaben. Erfahren Sie, was eine fachliche Abklärung feststellen kann und wo ihre Grenzen liegen.

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Abklärung von Sprechen und Sprache: Was Sie erwartet

Bereiten Sie sich auf eine Abklärung von Sprechen und Sprache vor – auf Wunsch mit Notizen zur Kommunikation. Erfahren Sie mehr über die DLD-Abklärung, Mehrsprachigkeit und die Grenzen von Online-Tests.

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Tics

Eigenentwickelte Selbsteinschätzung zu Symptomen und Auswirkungen

Tourette-Syndrom: Abklärung, Diagnose und Vorbereitung

Erfahren Sie, wie das Tourette-Syndrom abgeklärt wird, und bereiten Sie bei Bedarf Notizen zu Tics, ihrem Verlauf und ihren Auswirkungen im Alltag vor. Dieses Arbeitsblatt ist kein diagnostischer Tourette-Test.

Selbsteinschätzung öffnen Eigenentwickelte Selbsteinschätzung zu Symptomen und Auswirkungen

Abklärung von Tic-Störungen: Vorgeschichte, Symptome und Vorbereitung

Bereiten Sie sich auf die Abklärung einer anhaltenden Tic-Störung vor – mit optionalen Notizen zu Bewegungen, Lauten und Auswirkungen im Alltag. Erfahren Sie, warum ein Online-Test Tics nicht diagnostizieren kann.

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Schlaf und zirkadianer Rhythmus

Schlafmuster

Eigenentwickelte Selbsteinschätzung zu Symptomen und Auswirkungen

Selbsteinschätzung bei Insomnie: Schlafprobleme und Folgen am Tag

Erfahren Sie, wie ein freiwilliges Schlaftagebuch über sieben Nächte die Abklärung einer Insomnie unterstützen kann. Die Notizen werden nicht mit Punkten bewertet und erlauben keine Diagnose einer Schlafstörung.

Selbsteinschätzung öffnen Eigenentwickelte Selbsteinschätzung zu Symptomen und Auswirkungen

Verzögerte Schlafphase: Abklärung und Vorbereitung

Bereiten Sie sich auf die Abklärung einer verzögerten Schlafphase vor – bei Bedarf mit Notizen zu Ihren Schlafzeiten. Erfahren Sie, welche Rolle Schlaftagebücher, Anamnese und spezialisierte Untersuchungen spielen und warum sie keine Online-Diagnose ersetzen kann.

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Schlafabklärung bei Schichtarbeit: Schlaf und Dienstplan dokumentieren

Bereiten Sie sich mit freiwilligen Notizen zu Dienstplan, Erholung und Wachheit auf eine schichtbezogene Schlafabklärung vor. Das Arbeitsblatt stellt keine Diagnose und beurteilt keine Arbeitsfähigkeit.

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Albträume abklären: Schlaf, Aufwachen und persönliche Vorbereitung

Bereiten Sie sich mit optionalen Notizen zu Schlaf und Auswirkungen am Tag auf die Abklärung wiederkehrender Albträume vor. Das Arbeitsblatt deutet keine Träume und stellt keine PTBS-Diagnose.

Selbsteinschätzung öffnen

Schlafprobleme mit fachärztlichem Abklärungsbedarf

Eigenentwickelte Selbsteinschätzung zu Symptomen und Auswirkungen

Schlafapnoe-Test: Fachliche Abklärung und Vorbereitung

Erfahren Sie, wie Schlafapnoe-Untersuchungen zu Hause und im Schlaflabor ablaufen, und bereiten Sie bei Bedarf Notizen vor. Ein Fragebogen, ein Wearable oder ein Arbeitsblatt kann allein keine Schlafapnoe diagnostizieren.

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Restless-Legs-Syndrom: Abklärung und Vorbereitung

Bereiten Sie sich bei Bedarf mit Notizen zu Empfindungen, zeitlichem Verlauf und Schlaf auf eine RLS-Abklärung vor. Erfahren Sie, weshalb eine Diagnose eine klinische Beurteilung statt eines Online-Punktwerts erfordert.

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Parasomnien abklären: Schlafwandeln, Ausagieren von Träumen und Untersuchungen

Bereiten Sie sich auf eine Parasomnie-Abklärung vor – bei Bedarf mit Notizen zu nächtlichen Ereignissen. Erfahren Sie, wann Schlafwandeln, das Ausagieren von Träumen oder ungewöhnliche nächtliche Ereignisse fachärztliche Untersuchungen erfordern.

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Tagesschläfrigkeit abklären: Schlafanamnese und Tests

Nutzen Sie bei Bedarf Notizen zur Tagesschläfrigkeit und erfahren Sie, wie Anamnese, Schlaftagebücher und spezialisierte Tests helfen können, die Ursachen zu klären.

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Narkolepsie-Abklärung: Symptome, Schlafuntersuchungen und Vorbereitung

Bereiten Sie sich mit freiwilligen Notizen ohne Punktewertung auf eine Narkolepsie-Abklärung vor. Erfahren Sie, wie Symptome und Schlafuntersuchungen nachts und tagsüber zur fachärztlichen Diagnose beitragen.

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Persönlichkeit und Emotionsregulation

Persönlichkeitsmuster

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Borderline-Abklärung: Muster verstehen und die Behandlung vorbereiten

Bereiten Sie sich mit freiwilligen Notizen ohne Punktewertung auf eine Borderline-Abklärung vor. Erfahren Sie, wie eine Fachperson Gefühle, Beziehungen, Vorgeschichte und andere mögliche Erklärungen berücksichtigt.

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Selbstunsicher-vermeidende Persönlichkeitsstörung: Vorbereitung auf das Abklärungsgespräch

Nutzen Sie freiwillige Notizen ohne Punktebewertung zur Vorbereitung auf eine Abklärung. Reflektieren Sie Ängste vor Ablehnung, Vermeidung, Ihr Selbstbild und andere mögliche Erklärungen.

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OCPD-Abklärung: Perfektionismus, Kontrolle und klinische Diagnose

Bereiten Sie sich mit optionalen Notizen ohne Punkteauswertung auf eine OCPD-Abklärung vor. Erfahren Sie, wie eine Fachperson Perfektionismus, Flexibilität, Beziehungen und die Abgrenzung zur Zwangsstörung untersucht.

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Abklärung abhängiger Persönlichkeitsmuster: Entscheidungen, Unterstützung und Autonomie

Bereiten Sie sich auf die Abklärung abhängiger Persönlichkeitsmuster vor – mit freiwilligen, unbewerteten Notizen zu Entscheidungen, Unterstützung, Selbstvertrauen und Ihren Beziehungen.

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Abklärung narzisstischer Persönlichkeitsmuster: Selbstreflexion und klinische Beurteilung

Bereiten Sie sich mit freiwilligen Notizen ohne Punktwertung auf die Abklärung narzisstischer Persönlichkeitsmuster vor. Erfahren Sie, warum Online-Tests weder bei Ihnen noch bei einer nicht teilnehmenden Partnerperson eine Diagnose stellen können.

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Emotionsregulation und Beziehungen

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Abklärung bei Schwierigkeiten mit der Emotionsregulation: Muster, Kontext und Unterstützung

Bereiten Sie sich auf eine Abklärung bei Schwierigkeiten mit der Emotionsregulation vor – mit freiwilligen, unbewerteten Notizen zu intensiven Gefühlen, Reaktionen, Erholung, Gesundheit und Alltag.

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Wut abklären: Muster verstehen und sich auf Hilfe vorbereiten

Nutzen Sie freiwillige Notizen ohne Punktebewertung zur Vorbereitung einer Abklärung bei Wut. Betrachten Sie Auslöser, Reaktionen, Folgen sowie klinische und sicherheitsrelevante Fragen, die direkt angesprochen werden müssen.

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Impulsivität abklären: Vorgeschichte, Kontext und Vorbereitung

Bereiten Sie sich mit freiwilligen Notizen ohne Punktewertung auf eine Abklärung von Impulsivität vor. Betrachten Sie Muster, Folgen, Entwicklung und Gesundheit – ohne diagnostisches Quiz.

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Interpersonelle Abklärung: Beziehungsmuster gemeinsam verstehen

Bereiten Sie sich mit freiwilligen Notizen ohne Punktewertung auf eine interpersonelle Abklärung vor: zu wiederkehrenden Beziehungsmustern, Gefühlen, Grenzen, Stärken und geeigneter Unterstützung.

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Psychose und kognitive Gesundheit

Psychosespektrum

Wegweiser zu dringender Hilfe

Abklärung bei Psychose: Ablauf und Vorbereitung

Erfahren Sie, was bei einer Psychose abgeklärt wird, und nutzen Sie auf Wunsch Notizen zur Vorbereitung. Dies ist kein diagnostischer Test. Bei dringlichen Symptomen ist direkte Hilfe nötig.

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Schizophrenie-Abklärung: Diagnose, Vorgeschichte und Vorbereitung

Erfahren Sie, wie eine Schizophrenie abgeklärt wird, und bereiten Sie hilfreiche Notizen vor. Dieses Arbeitsblatt ohne Punktwert stellt keine Diagnose und ersetzt keine dringende medizinische Hilfe.

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Schizoaffektive Störung abklären: den Verlauf verstehen

Bereiten Sie sich auf die Abklärung einer schizoaffektiven Störung vor – mit freiwilligen, unbewerteten Notizen zu Stimmung, Psychose, bisherigen Behandlungen und praktischer Unterstützung.

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Abklärung einer wahnhaften Störung: ein sorgfältiges klinisches Gespräch

Erfahren Sie, wie eine wahnhafte Störung abgeklärt wird, und halten Sie bei Bedarf Notizen zu Belastung, Gesundheit und Alltag fest. Dabei wird nicht geprüft, ob eine Überzeugung wahr ist.

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Abklärung einer ersten psychotischen Episode: Ablauf und Vorbereitung

Erfahren Sie, wie eine erste psychotische Episode abgeklärt wird und welche Notizen Sie bei Bedarf vorbereiten können. Neue Symptome brauchen rasch fachliche Hilfe, keine Online-Diagnose.

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Kognitive Beschwerden

Eigenentwickelte Selbsteinschätzung zu Symptomen und Auswirkungen

Gedächtnisabklärung: Ablauf und Vorbereitung

Bereiten Sie sich mit freiwilligen, unbewerteten Notizen zu Veränderungen im Alltag, Ihrer Gesundheit und Ihren Fragen auf eine Gedächtnisabklärung vor. Dieses Arbeitsblatt ist kein Demenztest.

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Leichte kognitive Beeinträchtigung: Abklärung, Tests und Vorbereitung

Erfahren Sie, wie MCI abgeklärt wird und welche Rolle kognitive Tests und die Selbstständigkeit im Alltag spielen. Nutzen Sie bei Bedarf Notizen zur Vorbereitung – ein Online-Ergebnis ist keine Diagnose.

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Belastung bei Demenz abklären: Veränderungen und Bedürfnisse verstehen

Halten Sie hilfreiche Beobachtungen zu Angst oder Belastung bei Demenz fest. Dieses Hilfsmittel ohne Punktwertung unterstützt das klinische Gespräch, nicht die Diagnose oder die dringliche Triage.

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Delirabklärung: Dringende Untersuchung und Informationen für die Übergabe

Erfahren Sie, wie ein Delir fachlich abgeklärt wird und welche Informationen bei der Übergabe helfen. Plötzliche Verwirrtheit erfordert sofort medizinische Hilfe, keinen Online-Testwert.

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Psychologische Abklärung nach Hirnverletzung: gut vorbereitet

Bereiten Sie sich auf eine psychologische Abklärung nach einer Hirnverletzung vor – mit freiwilligen, privaten Notizen zu Stimmung, Alltag, laufender Rehabilitation und Unterstützungsbedarf.

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Körperliche Gesundheit und psychisches Wohlbefinden

Anhaltende Symptome

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Abklärung chronischer Schmerzen: Symptome, Auswirkungen und Vorbereitung

Bereiten Sie sich auf die Abklärung chronischer Schmerzen vor – mit freiwilligen Notizen zu Symptomen, Alltag, Medikamenten und Behandlungszielen. Das Arbeitsblatt stellt keine Diagnose.

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Erschöpfung: Vorbereitung auf das ärztliche Gespräch

Mit freiwilligen Notizen können Sie Symptome, Schlaf, eine Verschlechterung nach Belastung und die Auswirkungen auf den Alltag beschreiben. Dies ist kein diagnostischer Test für Erschöpfung.

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Körperliche Symptome abklären: ein klärendes Gespräch vorbereiten

Bereiten Sie sich mit freiwilligen Notizen zu körperlichen Symptomen, medizinischer Versorgung und Belastung auf die Abklärung vor. Kein Punktwert kann Symptome bestätigen oder entkräften.

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FND-Abklärung: Diagnose und Vorbereitung auf den Termin

Bereiten Sie sich mit optionalen Notizen zu Symptomen und Versorgung auf eine FND-Abklärung vor. Eine Diagnose anhand positiver klinischer Befunde erfordert eine fachärztliche Abklärung, keinen Online-Test.

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Psychologische Abklärung bei chronischer Krankheit: Unterstützung vorbereiten

Bereiten Sie sich auf psychologische Unterstützung bei chronischer Krankheit vor – mit freiwilligen, privaten Notizen zu emotionalem Wohlbefinden, Behandlungsbelastung und praktischen Bedürfnissen.

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Gesundheitliche Zusammenhänge

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Belastung bei Krebs: Vorbereitung auf psychologische Unterstützung

Nutzen Sie freiwillige Vorbereitungsnotizen zur Belastung bei Krebs, um emotionale, praktische und familiäre Bedürfnisse zu besprechen. Dies ist weder ein Krebstest noch eine diagnostische Screening-Skala.

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Diabetesbedingte Belastung abklären: Screening und persönliche Reflexion

Bereiten Sie sich mit persönlichen Reflexionsfragen ohne Punktwertung auf die Abklärung diabetesbedingter Belastung vor. Erfahren Sie mehr über Screening, Diabetes-Burnout und Fragen an Ihr Behandlungsteam.

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Psychische Gesundheit in den Wechseljahren: Abklärung, Symptome und private Notizen

Bereiten Sie sich mit freiwilligen Symptomnotizen auf eine Abklärung Ihrer psychischen Gesundheit in den Wechseljahren vor. Erfahren Sie mehr über die Grenzen von Hormontests, Stimmungsscreenings und Fragen an die Fachperson.

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Abklärung zur Kinderwunschberatung: Diskrete Vorbereitung und Unterstützung

Bereiten Sie sich mit freiwilligen, unbewerteten Notizen zu Belastungen, Entscheidungen und Unterstützung auf eine Abklärung zur Kinderwunschberatung vor. Keine Vorhersage zur Fruchtbarkeit, kein diagnostischer Punktwert.

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Psychosexuelle Abklärung: sexuelle Gesundheit und Vorbereitung im privaten Rahmen

Bereiten Sie sich mit privaten Fragen ohne Punkteauswertung auf eine psychosexuelle Abklärung vor: zu sexuellen Schwierigkeiten, Gesundheit, Einvernehmlichkeit und gewünschter Unterstützung.

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Beziehungen, Verlust und Lebensveränderungen

Beziehungen und Familie

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Beziehungsprobleme: persönliche Reflexion und Terminvorbereitung

Mit einem freiwilligen Reflexionsbogen ohne Punktwertung können Sie Ihre Anliegen und Fragen für ein Gespräch vorbereiten. Er stellt keine Diagnose und bewertet keine Beziehung.

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Paartherapie: Vorbereitung auf das erste Abklärungsgespräch

Bereiten Sie sich mit privaten, unbewerteten Fragen zu Ihren Anliegen, Zielen, Sicherheit, Vertraulichkeit und Unterstützungsbedarf auf eine Abklärung zur Paartherapie vor.

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Abklärung bei Familienkonflikten: Beratung vorbereiten

Bereiten Sie sich mit privaten Fragen ohne Punkteauswertung auf eine Abklärung im Rahmen einer Familienberatung vor – zu Anliegen, Verantwortlichkeiten, Grenzen und Sicherheit.

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Abklärung für betreuende Personen: Wohlbefinden und Unterstützungsbedarf vorbereiten

Bereiten Sie sich mit privaten Notizen zu Betreuungsaufgaben, Ihrem Wohlbefinden, einer Ersatzbetreuung und Ihrem Unterstützungsbedarf auf eine Abklärung oder einen Gesundheitstermin vor.

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Einsamkeits-Selbstcheck: Private Notizen für eine Abklärung

Ein privater Einsamkeits-Selbstcheck ohne Punktwert hilft Ihnen, Unterstützung vorzubereiten, fehlende Verbundenheit zu benennen und emotionale oder praktische Hürden anzusprechen.

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Verlust und Übergänge

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Trauer: Persönliche Vorbereitung auf eine Abklärung und Unterstützung

Bereiten Sie sich mit freiwilligen, privaten Notizen zu Ihrem Verlust, Ihrem Alltag und Ihren Fragen auf Unterstützung bei Trauer vor. Ohne Trauerwert, Diagnose oder festen Zeitplan.

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Anhaltende Trauer abklären: Vorbereitung ohne diagnostischen Selbsttest

Bereiten Sie sich mit privaten Notizen ohne Punktebewertung auf eine Abklärung anhaltender Trauer vor. Erfahren Sie, warum Fachpersonen Symptome, Alltagsbewältigung, zeitlichen Verlauf und Kontext berücksichtigen.

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Trennung und Scheidung: Vorbereitung auf eine Beratung

Bereiten Sie sich mit privaten Notizen ohne Punktbewertung auf eine Trennungs- oder Scheidungsberatung vor: zu Wohlbefinden, praktischen Anliegen, Grenzen und Fragen an eine Fachperson.

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Kulturelle Anpassung: Ihren Unterstützungsbedarf klären

Bereiten Sie sich nach einem Umzug auf Unterstützung vor: mit privaten Notizen zu Wohlbefinden, Sprache, praktischen Hürden und der Fortführung Ihrer Behandlung. Ohne Kulturschock-Score oder Diagnose.

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Wohlbefinden nach der Pensionierung: Gespräch vorbereiten

Bereiten Sie ein Gespräch über Ihr Wohlbefinden nach der Pensionierung vor – mit privaten Notizen ohne Punktebewertung zu Alltag, Identität, Gesundheit, Beziehungen und praktischem Unterstützungsbedarf.

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Selbstcheck zur Identität: Unterstützung bei Lebensveränderungen vorbereiten

Nutzen Sie vertrauliche Fragen ohne Punktebewertung, um sich auf Unterstützung bei Identitätsfragen und Lebensveränderungen vorzubereiten. Keine Bewertung Ihrer Identität, keine Diagnose und keine vorgegebene Lebensentscheidung.

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