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Von VAYEMA entwickelter Selbstcheck zu Symptomen und ihren Auswirkungen – keine validierte Skala
Familienkonflikte
Beantworten Sie die folgenden Aussagen zu Symptomen, um zu sehen, welche Erfahrungen und Bereiche Ihres Alltags nach Ihren Angaben am stärksten betroffen sind. Diese Fragen wurden von VAYEMA entwickelt und sind keine validierte diagnostische Skala. Es wird kein Punktwert für den klinischen Schweregrad oder die Wahrscheinlichkeit einer Erkrankung berechnet.
Ihre Antworten werden für diese Selbsteinschätzung ausschliesslich auf dieser Seite verarbeitet. Sie werden weder übermittelt noch überwacht oder automatisch gespeichert. Name, E-Mail-Adresse oder Benutzerkonto sind nicht erforderlich. Verwenden Sie ein nur von Ihnen genutztes Gerät und löschen Sie Ihre Antworten, wenn Sie fertig sind.
Für Erwachsene ab 18 Jahren. Dieser Selbstcheck kann eine Erkrankung weder diagnostizieren noch ausschliessen. Sorgen um ein Kind erfordern eine altersgerechte Abklärung durch eine Fachperson.
Wenn Sie an die vergangenen vier Wochen denken: Wie gut beschreibt jede Aussage Ihre Erfahrung?
Zusätzliche Angaben – fliessen in keinen Fragebogen-Punktwert ein
Diese Fragen wurden von VAYEMA entwickelt. Sie sind weder ein diagnostisches Instrument noch eine validierte Skala zur Erfassung des Schweregrads. Sie fassen die von Ihnen ausgewählten Erfahrungen zusammen und sagen weder eine Diagnose noch künftige Schädigungen voraus. Hintergrundinformationen zum Thema; diese Quelle spricht keine Empfehlung für diesen Selbstcheck aus.
Klären Sie, welche Art von Abklärung Sie benötigen
Der Begriff Familienabklärung wird in verschiedenen Zusammenhängen verwendet. Eine therapeutische Abklärung befasst sich mit emotionalen Anliegen und Beziehungsproblemen. Eine Abklärung im Rahmen sozialer Unterstützung oder zum Schutz gefährdeter Personen hat einen anderen Zweck und kann mit anderen Verantwortlichkeiten, Befugnissen und Regeln zur Weitergabe von Informationen verbunden sein. Ein rechtliches Gutachten ist wiederum etwas anderes. Fragen Sie vor dem Termin, wer die Abklärung veranlasst hat, welche Entscheidung damit vorbereitet werden soll und wer die daraus hervorgehenden Informationen erhält.
Auf dieser Seite geht es um die freiwillige Vorbereitung auf eine Beratung oder Familientherapie. Sie kann eine fachliche Abklärung in einem anderen Kontext nicht ersetzen und Ihnen nicht sagen, zu welchem Ergebnis ein gesetzlich geregeltes Verfahren führen wird. Wenn Sie eine formelle Einladung oder Zuweisung erhalten haben, bitten Sie die betreffende Organisation direkt, ihre Rolle zu erläutern. Wenn Sie den Zweck kennen, können Sie passende Fragen vorbereiten. So vermeiden Sie auch die Annahme, dass ein unterstützendes Gespräch zugleich eine rechtliche Entscheidung oder eine Entscheidung über soziale Unterstützung darstellt.
Beschreiben Sie Ihr Anliegen, ohne Angehörige zu diagnostizieren
Eine hilfreiche erste Beschreibung benennt die Schwierigkeit und ihre Auswirkungen auf Sie. Sie könnten beispielsweise erklären, dass Gespräche über Betreuung immer wieder ohne Entscheidung enden oder dass Sie nach dem Kontakt mit einem Familienmitglied mehrere Tage lang ängstlich sind. Solche Beobachtungen sind hilfreicher, als einer Person, die nicht abgeklärt wurde, eine Persönlichkeitsstörung oder bestimmte Motive zuzuschreiben. Die Fachperson kann nach dem Zusammenhang fragen, ohne von Ihnen einen Nachweis für eine Diagnose zu verlangen.
Versuchen Sie, zwischen direkten Beobachtungen und Vermutungen zu unterscheiden. Sie wissen zum Beispiel vielleicht, dass eine Nachricht unbeantwortet blieb, aber nicht, weshalb. Die dadurch entstandene Unsicherheit und Belastung können Sie trotzdem beschreiben. Diese Unterscheidung bedeutet nicht, erlittenen Schaden herunterzuspielen oder Ihre Erfahrung infrage zu stellen. Sie hilft der behandelnden Fachperson zu verstehen, welche Fakten vorliegen, welche Deutungen näher betrachtet werden müssen und welche Anliegen ein auf Sicherheit ausgerichtetes Vorgehen erfordern.
Wählen Sie ein Beispiel, das Sie gut schildern können
Wählen Sie eine Begegnung oder ein Gespräch, das die Schwierigkeit veranschaulicht. Notieren Sie, was zuvor geschah, wer beteiligt war, was Sie gesagt oder getan haben und wie die Situation endete. Eine kurze Schilderung des Ablaufs reicht aus. Sie müssen nicht jede Meinungsverschiedenheit rekonstruieren oder eine vollständige Familiengeschichte vorbereiten. Wenn das schmerzhafteste Ereignis zu schwer zu beschreiben ist, sagen Sie dies der Fachperson und beginnen Sie an einer anderen Stelle.
Ergänzen Sie ein Beispiel für etwas, das gut funktioniert, wenn Ihnen eines einfällt. Vielleicht lassen sich praktische Fragen schriftlich besser besprechen, oder ein bestimmtes Familienmitglied hilft allen, das Tempo zu reduzieren. RDaSH betont, dass Stärken und Ressourcen Teil der Familientherapie sind. Diese wahrzunehmen spielt das Problem nicht herunter, sondern ergibt ein vollständigeres Bild als eine Darstellung, die nur die schwierigsten Momente enthält.
Erfassen Sie Verantwortlichkeiten, nicht nur Beziehungen
Familienkonflikte können davon geprägt sein, wer die praktischen Aufgaben trägt. Denken Sie an Termine, Fahrten, Geld, Mahlzeiten, Kinderbetreuung, Dolmetschen, emotionale Unterstützung und Entscheidungen, die Abstimmung erfordern. Wer übernimmt derzeit welche Aufgabe? Wurde diese Aufteilung ausdrücklich vereinbart? Welche Verantwortlichkeiten lassen sich auf Dauer nicht mehr bewältigen? Eine einfache Beschreibung kann ein praktisches Problem sichtbar machen, das neben der emotionalen Arbeit konkretes Handeln erfordert.
Vermeiden Sie es, mit dem Arbeitsblatt eine Rangliste darüber zu erstellen, wer am meisten beiträgt. Menschen können unterschiedliche Möglichkeiten und Belastungsgrenzen haben, und manche Aufgaben sind weniger sichtbar als andere. Ziel ist es, Erwartungen und Lücken zu erkennen. Wenn es um die Betreuung oder Pflege einer Person geht, denken Sie daran, dass deren eigene Wünsche und Zustimmung wichtig sind. Ein Familiengespräch über Unterstützung sollte nicht automatisch die Person ausschliessen, deren Leben und Alltagsgestaltung besprochen werden.
Überlegen Sie, wessen Teilnahme hilfreich sein könnte
Sie können notieren, wer direkt beteiligt ist und wer Unterstützung bieten könnte, ohne festzulegen, dass alle teilnehmen müssen. Die Abklärung sollte die Bereitschaft zur Teilnahme, die Sicherheit und den Zweck der gemeinsamen Arbeit berücksichtigen. Die Association for Family and Systemic Psychotherapy beschreibt die Arbeit mit unterschiedlichen Konstellationen wichtiger Bezugspersonen. Sie müssen kein grosses Familientreffen organisieren, bevor Sie eine Fachperson nach einer geeigneten Form fragen.
Wenn jemand zögert, halten Sie dies als praktische Rahmenbedingung fest, nicht als Anlass, Druck auszuüben. Individuelle Unterstützung kann dennoch möglich sein. Wenn ein Kind einbezogen werden könnte, fragen Sie, wie die Fachperson seine Bedürfnisse abklärt, ihm den Ablauf erklärt und es vor Konflikten zwischen Erwachsenen schützt. Bitten Sie Kinder nicht, ein für Erwachsene vorgesehenes Arbeitsblatt zu Konflikten auszufüllen, Partei zu ergreifen oder Belege für das Verhalten eines Familienmitglieds zu liefern.
Benennen Sie Ihre eigenen Ziele und Grenzen
Ein Ziel könnte eine klarere Betreuungsregelung sein, weniger Belastung im Zusammenhang mit Besuchen, eine Möglichkeit, schwierige Themen anzusprechen, oder Unterstützung bei der Entscheidung, welcher Kontakt für Sie tragbar ist. Formulieren Sie Ihre Wünsche, ohne davon auszugehen, dass eine therapeutische Fachperson einen anderen Menschen dazu bringen kann, sich zu ändern. Es kann helfen, zwischen dem zu unterscheiden, was in Ihrem Einflussbereich liegt, und dem, was von Entscheidungen anderer oder von Ressourcen ausserhalb der Familie abhängt.
Sie können auch Themen benennen, die Sie noch nicht gemeinsam besprechen möchten. Das bedeutet nicht, dass Sie nicht zur Zusammenarbeit bereit sind. Es gibt der Fachperson Hinweise zum passenden Tempo, zum Schutz Ihrer Privatsphäre und zur Eignung des Vorgehens. Die Ziele sollten im Verlauf der Abklärung überprüft werden können. Die behandelnde Fachperson erkennt möglicherweise einen anderen Bedarf, etwa eine individuelle Behandlung im Bereich der psychischen Gesundheit oder praktische Hilfe. Dies sollte erklärt werden, statt Ihre Anliegen einfach durch einen vorgegebenen Plan zu ersetzen.
Fragen Sie nach Vertraulichkeit, bevor Sie Einzelheiten mitteilen
Bei der Arbeit mit Familien stellen sich verschiedene Fragen zum Schutz der Privatsphäre. Wer nimmt die Beratung als Klientin oder Klient in Anspruch? Werden Einzelgespräche angeboten? Wie wird mit Nachrichten einzelner Teilnehmender umgegangen? Wer erhält Zusammenfassungen oder kann Einsicht in die Unterlagen verlangen? Stellen Sie diese Fragen, bevor Sie ausführliche Schilderungen über eine gewöhnliche E-Mail zur Terminvereinbarung senden. Der Anbieter sollte seine Regelungen so erklären, dass alle Teilnehmenden sie verstehen können.
Gehen Sie nicht davon aus, dass die zahlende Person Zugang zu den Informationen aller anderen erhält. Nehmen Sie ebenso wenig an, dass nach den Regeln jeder therapeutischen Fachperson jede vertrauliche Mitteilung in jedem Fall aus der gemeinsamen Arbeit herausgehalten werden kann. Schutzpflichten und andere Grenzen der Vertraulichkeit sollten für den jeweiligen Kontext erklärt werden. Wenn Sie Sicherheitsbedenken haben, fragen Sie nach einem sicheren Kontaktweg, bevor Sie eine Telefonnummer, E-Mail-Adresse oder schriftliche Schilderung hinterlassen, die eine andere Person entdecken könnte.
Bei Sicherheitsbedenken müssen Sie nicht erst das Arbeitsblatt ausfüllen
Bei Drohungen, Missbrauch, Zwang oder Angst vor Vergeltung hat geeignete Unterstützung Vorrang vor dem Ausfüllen der Vorbereitungsfragen. Eine gemeinsame Abklärung kann unsicher sein, wenn jemand kontrolliert, wer sprechen, teilnehmen oder Hilfe suchen darf. Bei unmittelbarer Gefahr wenden Sie sich an die örtlichen Notfalldienste. Bei Anliegen, die keinen unmittelbaren Notfall darstellen, suchen Sie vertraulichen Rat bei einer geeigneten spezialisierten Fachperson oder einer Gesundheitsfachperson.
Notieren Sie auf einem gemeinsam genutzten Gerät keine Namen, Orte, Pläne oder detaillierten Vorwürfe. Zeigen Sie Ihre Notizen zur Abklärung nicht einem Familienmitglied, von dem möglicherweise eine Gefahr ausgeht, um es zu überzeugen. Auf einen Punktwert wird bewusst verzichtet: Ein vermeintlich niedriges Ergebnis könnte falsche Sicherheit vermitteln, während ein vermeintlich hohes Ergebnis dazu verwendet werden könnte, jemanden abzustempeln oder zu bedrohen. Entscheidungen über Sicherheit erfordern Informationen zur tatsächlichen Situation und eine angemessene fachliche Reaktion, keine online berechnete Gesamtpunktzahl.
Gesundheit, Zugänglichkeit und praktische Vorbereitung
Informieren Sie die abklärende Fachperson über relevante Kommunikationsbedürfnisse, Behinderungen, bevorzugte Sprachen und kulturelle Aspekte. Sie können auch Ihre eigene aktuelle Behandlung, Schlafprobleme oder Belastungen erwähnen, wenn diese Ihre Teilnahme beeinflussen. Sie müssen die vollständige Krankengeschichte einer anderen erwachsenen Person nicht ohne deren Erlaubnis offenlegen. Fragen Sie, welche Informationen erforderlich sind und ob eine Zusammenfassung zur Zuweisung über einen geeigneten, sicheren Kanal bereitgestellt werden kann.
Klären Sie die Dauer des Termins, den Ort, die Kosten und ob die erste Sitzung einzeln oder gemeinsam stattfindet. Bei Online-Sitzungen besprechen Sie den Schutz der Privatsphäre, die Aufenthaltsorte der Teilnehmenden und das Vorgehen bei einem Verbindungsabbruch. BACP erläutert, dass Beratung je nach Bedarf unterschiedliche Formen annehmen kann. Die praktischen Rahmenbedingungen sollten zu den beteiligten Personen passen, statt von allen zu erwarten, mit einer Form zurechtzukommen, die eine sinnvolle Teilnahme verhindert.
Welche Fragen Sie nach der Abklärung stellen können
Bitten Sie die Fachperson zusammenzufassen, wie sie die Situation versteht, was noch unklar ist und welche Möglichkeiten sie empfiehlt. Welchen Zweck hat die vorgeschlagene Arbeit? Wer würde teilnehmen? Welche Alternativen gibt es? Wann würden Fortschritte überprüft? Sie sollten Missverständnisse korrigieren und sich Zeit nehmen können, den Plan zu überdenken – besonders dann, wenn mehrere Familienmitglieder unterschiedliche Erwartungen haben.
Das Arbeitsblatt selbst übermittelt keine Informationen an VAYEMA und vereinbart keinen Termin. Eine heruntergeladene Kopie bleibt auf Ihrem Gerät und ist keine sichere klinische Dokumentation. Bewahren Sie nur auf, was hilfreich und sicher ist. Der Fachverband bietet Informationen zum Zugang zu Unterstützung für Familien; auch der ergänzende Behandlungsratgeber erläutert häufige Fragen. Sie können beide Informationsangebote nutzen, ohne jede Frage zu beantworten oder das Einverständnis der ganzen Familie einzuholen.
Häufig gestellte Fragen
Ist dies eine formelle Familien- oder Kindesschutzabklärung?
Nein. Es handelt sich um ein freiwilliges Arbeitsblatt zur Vorbereitung auf eine Beratung oder Familientherapie. Gesetzlich geregelte Abklärungen, Schutzabklärungen und rechtliche Begutachtungen haben andere Zwecke und Anforderungen. Bitten Sie die beteiligte Organisation direkt, ein formelles Verfahren zu erläutern. Diese Seite kann dessen Ergebnis nicht bestimmen und seine Abläufe nicht ersetzen.
Zeigt mir das Arbeitsblatt, ob meine Familie dysfunktional ist?
Nein. Es vergibt keine Zuschreibung, berechnet keinen Punktwert und diagnostiziert keine Angehörigen. Es hilft Ihnen, Anliegen, Zusammenhänge und Fragen zu beschreiben. In einer Familie können schwierige Beziehungen bestehen, ohne dass eine einzige Bezeichnung dem gerecht wird. Eine fachliche Abklärung sollte die konkreten Menschen und Umstände berücksichtigen.
Brauche ich die Erlaubnis meiner Angehörigen, um Unterstützung zu suchen?
In der Regel können Sie nach Unterstützung für Ihre eigene Situation fragen, ohne eine gemeinsame Teilnahme zu organisieren. Der Anbieter erklärt Ihnen, welche Anforderungen an die Einwilligung für Ihr Alter und Ihre Umstände gelten. Gehen Sie nicht davon aus, dass alle zustimmen müssen, bevor Sie über Belastungen sprechen oder vertraulich Fragen zur Sicherheit stellen können.
Sollte ich Nachrichten oder Aufnahmen mitbringen?
Fragen Sie die Fachperson, welche Informationen hilfreich sind, bevor Sie Material sammeln oder versenden. Eine kurze Beschreibung reicht für den Einstieg oft aus. Nehmen Sie für dieses Arbeitsblatt niemanden heimlich auf und greifen Sie nicht auf private Konten anderer zu. Sensible Unterlagen können einen sicheren Übermittlungsweg und eine sorgfältige Abwägung der Privatsphäre anderer Personen erfordern.
Kann ich Fragen unbeantwortet lassen?
Ja. Sie können einige Fragen beantworten, eine kurze Notiz schreiben oder ohne Vorbereitung zum Termin kommen. Unbeantwortete Fragen werden nicht als klinischer Befund gewertet. Sagen Sie der abklärenden Fachperson, wenn ein Thema zu schwierig erscheint oder es sich nicht sicher anfühlt, darüber zu sprechen. So kann das Vorgehen angemessen angepasst werden.
Was geschieht mit den Notizen, die ich eingebe?
Das Tool übermittelt keine Antworten an VAYEMA, überwacht sie nicht und speichert nicht automatisch eine klinische Dokumentation. Eine optional heruntergeladene Datei bleibt auf Ihrem Gerät und könnte über gemeinsam genutzte Konten oder Sicherungskopien zugänglich sein. Löschen Sie Ihre Notizen, wenn Sie fertig sind, und verwenden Sie das Arbeitsblatt nicht, wenn dessen Entdeckung jemanden gefährden könnte.
Weiterführende Informationen und Quellen
[1] RDaSH NHS: Familientherapie
[2] Association for Family and Systemic Psychotherapy: Was ist Familien- und systemische Therapie?
[3] Association for Family and Systemic Psychotherapy: Hilfe finden