Préparez-vous à un échange plus clair

Tests d’autoévaluation

Il peut être difficile de mettre des mots sur ce que vous ressentez. Ces tests d’autoévaluation et outils de préparation peuvent vous aider à structurer vos pensées avant un échange avec un professionnel. Ils ne permettent pas de poser un diagnostic et ne remplacent pas une évaluation.

Une évaluation va au-delà d’une liste de symptômes

Une évaluation par un professionnel prend en compte les symptômes, leur apparition et leur évolution, ainsi que la santé physique, les médicaments, les soins antérieurs, les relations, le fonctionnement au quotidien et la sécurité. Elle accorde également une place à vos objectifs et à vos préférences. Deux personnes ayant des scores similaires à un questionnaire peuvent avoir des situations et des besoins de soins très différents.

Les guides ci-dessous expliquent les aspects qui peuvent être explorés selon les troubles ou les préoccupations. Ils peuvent vous aider à préparer les informations et les questions utiles, sans que vous ayez à vous présenter avec un diagnostic. Chez VAYEMA, la première étape de votre parcours clinique est l’Évaluation initiale et planification des soins.

Le dépistage et la préparation ont des objectifs distincts

Le PHQ-9 et le GAD-7 permettent de structurer les symptômes de dépression et d’anxiété que vous rapportez sur une période définie. Leurs résultats doivent être interprétés en tenant compte de votre contexte de vie et d’un échange avec un professionnel. Ils ne permettent pas d’établir un diagnostic, d’exclure d’autres causes, d’évaluer tous les aspects liés à la sécurité ni de choisir un plan de soins.

Les outils de préparation au rendez-vous et de prise de notes sur le sommeil proposent des questions originales, sans calcul de score. Ils vous aident à décrire vos expériences, à repérer ce qui se répète et à formuler vos questions, plutôt qu’à calculer un résultat clinique. Vous pouvez laisser une question sans réponse et décider de ce que vous souhaitez aborder lors d’un rendez-vous.

Vos réponses restent avec vous

Ces outils fonctionnent dans la page ouverte de votre navigateur. Vos réponses ne sont ni envoyées automatiquement à VAYEMA ni enregistrées dans votre compte. Un fichier à télécharger n’est créé que si vous le choisissez ; veillez à le garder confidentiel. Actualiser ou quitter la page peut effacer les informations que vous avez saisies.

Ne vous fiez pas à un test d’autoévaluation pour conclure qu’une situation urgente ne présente pas de danger. Si vous risquez de passer à l’acte en vous faisant du mal, si vous ne pouvez pas assurer votre sécurité ou en cas d’urgence médicale, contactez immédiatement les services d’urgence locaux.

Tests d’autoévaluation et outils de préparation

Humeur et dépression

Troubles dépressifs

Questionnaire de dépistage publié

Test de dépression (PHQ-9) : score et évaluation

Utilisez le PHQ-9 pour le dépistage de la dépression, comprenez les plages de scores et la différence avec une évaluation clinique. Une autoévaluation n’est pas un diagnostic.

Ouvrir l’évaluation Questionnaire de dépistage publié

Dépression persistante : autoquestionnaire PHQ-9 et historique des symptômes

Préparez une évaluation de la dysthymie avec des notes facultatives, non notées, sur vos symptômes. Découvrez pourquoi un test portant sur la dépression récente ne peut pas établir un diagnostic à long terme.

Ouvrir l’évaluation Questionnaire de dépistage publié

Évaluation de la dépression récurrente : notes sur les épisodes et les rechutes

Préparez une évaluation de la dépression récurrente en retraçant, si vous le souhaitez, vos épisodes. Découvrez ce que les scores peuvent indiquer et quand demander de l’aide rapidement.

Ouvrir l’évaluation Questionnaire de dépistage publié

Dépression saisonnière : auto-évaluation PHQ-9 et rythme saisonnier

Préparez une évaluation de la dépression saisonnière avec, si vous le souhaitez, des notes sur l’évolution de votre humeur. Découvrez pourquoi un test en ligne ne suffit pas à établir un diagnostic.

Ouvrir l’évaluation Outil d’orientation vers une aide urgente

Dépression avec symptômes psychotiques : évaluation urgente et préparation

Comprendre l’évaluation d’une dépression avec symptômes psychotiques, les informations utiles aux professionnels et pourquoi un test en ligne ne peut pas établir si une personne est en sécurité.

Ouvrir l’évaluation

Manifestations selon les étapes de la vie

Questionnaire de dépistage publié

Dépression pendant la grossesse : autoévaluation PHQ-9 et évaluation périnatale

Préparez une évaluation de votre santé mentale en période périnatale, avec des notes facultatives sur votre grossesse. Comprenez le dépistage, les questions sur les traitements et les situations nécessitant une aide urgente.

Ouvrir l’évaluation Questionnaire de dépistage publié

Dépression postnatale : autoévaluation PHQ-9 et soutien

Utilisez, si vous le souhaitez, des notes d’autoévaluation après la naissance et comprenez la différence entre dépistage de la dépression, évaluation clinique et situations urgentes.

Ouvrir l’évaluation Questionnaire de dépistage publié

Évaluation de la dépression chez la personne âgée : préparer la prise en charge

Préparez une évaluation de la dépression à un âge avancé en notant, si vous le souhaitez, des éléments sur votre humeur, votre santé et vos médicaments. Découvrez ce qui distingue le dépistage du diagnostic clinique.

Ouvrir l’évaluation Autoévaluation originale des symptômes et de leur retentissement

Évaluation du trouble dysphorique prémenstruel : auto-observation et journal des symptômes

Préparez l’évaluation du trouble dysphorique prémenstruel avec une fiche facultative de suivi des symptômes. Comprenez l’intérêt du suivi du cycle, les limites du dépistage et pourquoi un test ponctuel ne permet pas de poser ce diagnostic.

Ouvrir l’évaluation

Bipolarité et variations de l’humeur

Troubles bipolaires

Autoévaluation originale des symptômes et de leur retentissement

Évaluation du trouble bipolaire de type I : historique de l’humeur et notes d’autoévaluation

Préparez une évaluation du trouble bipolaire de type I avec, si vous le souhaitez, des notes sur l’évolution de votre humeur. Découvrez pourquoi un test ne peut ni diagnostiquer une manie ni déterminer un cadre de soins adapté à votre sécurité.

Ouvrir l’évaluation Autoévaluation originale des symptômes et de leur retentissement

Évaluation du trouble bipolaire de type II : notes sur l’hypomanie et la dépression

Préparez une évaluation du trouble bipolaire de type II avec des notes facultatives sur la dépression, les périodes d’énergie accrue et les traitements. Cette auto-évaluation ne comporte ni score ni diagnostic.

Ouvrir l’évaluation Autoévaluation originale des symptômes et de leur retentissement

Évaluation de la cyclothymie : historique de l’humeur et autoévaluation

Préparez une évaluation de la cyclothymie à l’aide de notes facultatives sur votre humeur. Découvrez pourquoi un test ponctuel ne peut pas diagnostiquer une évolution durable relevant du spectre bipolaire.

Ouvrir l’évaluation

Comprendre les épisodes

Outil d’orientation vers une aide urgente

Évaluation de la manie : urgence et repères pratiques

Comprendre l’évaluation de la manie, les informations utiles aux professionnels et pourquoi un test en ligne ne peut pas déterminer l’urgence. Les notes facultatives ne doivent pas retarder le recours à un professionnel.

Ouvrir l’évaluation Autoévaluation originale des symptômes et de leur retentissement

Évaluation de l’hypomanie : auto-évaluation et historique de l’humeur

Préparez une évaluation de l’hypomanie avec des notes facultatives sur le sommeil, l’activité et l’humeur. Découvrez pourquoi un auto-questionnaire ne peut ni diagnostiquer un épisode ni évaluer votre sécurité.

Ouvrir l’évaluation Autoévaluation originale des symptômes et de leur retentissement

Évaluation de la dépression bipolaire : auto-évaluation et histoire de l’humeur

Préparez votre évaluation de la dépression bipolaire avec, si vous le souhaitez, des notes sur vos symptômes actuels, vos épisodes antérieurs et vos traitements. L’auto-évaluation ne donne pas de score.

Ouvrir l’évaluation Outil d’orientation vers une aide urgente

Symptômes thymiques mixtes : évaluation et préparation

Préparez l’évaluation de symptômes dépressifs associés à une activation. Ces notes facultatives ne permettent ni de diagnostiquer un épisode mixte ni de calculer un risque, et ne remplacent pas des soins urgents.

Ouvrir l’évaluation

Anxiété et peur

Inquiétudes persistantes

Questionnaire de dépistage publié

Test d’anxiété (GAD-7) : score et évaluation

Utilisez le test d’anxiété GAD-7, comprenez les plages de scores et préparez une évaluation avec un professionnel. Un résultat de dépistage ne permet pas de diagnostiquer un trouble anxieux.

Ouvrir l’évaluation Autoévaluation originale des symptômes et de leur retentissement

Évaluation de l’anxiété liée à la santé et notes personnelles de préparation

Préparez une évaluation de l’anxiété liée à la santé avec des notes facultatives, sans score, sur vos inquiétudes, vos vérifications et vos soins médicaux. Cet outil ne peut pas évaluer le risque de maladie.

Ouvrir l’évaluation Autoévaluation originale des symptômes et de leur retentissement

Anxiété anticipatoire : outil d’évaluation et de réflexion

Des questions facultatives, sans score, pour décrire vos inquiétudes avant un événement et préparer une évaluation. Cet outil ne diagnostique pas l’anxiété et ne prédit aucun résultat.

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Panique et évitement

Autoévaluation originale des symptômes et de leur retentissement

Évaluation du trouble panique : préparer un rendez-vous pour des attaques de panique

Préparez une évaluation du trouble panique avec des notes facultatives, sans score. Découvrez pourquoi un test en ligne ne peut ni exclure une cause médicale ni établir l’absence de danger.

Ouvrir l’évaluation Autoévaluation originale des symptômes et de leur retentissement

Évaluation de l’agoraphobie et outil personnel de préparation

Préparez une évaluation de l’agoraphobie avec des notes facultatives, sans score, sur les situations redoutées, les soutiens et l’accès aux soins. Cette fiche ne peut pas déterminer si une situation est sûre.

Ouvrir l’évaluation Autoévaluation originale des symptômes et de leur retentissement

Évaluation de l’anxiété sociale et outil de réflexion personnelle

Préparez une évaluation de l’anxiété sociale avec des questions facultatives, sans score, sur la peur du jugement, l’évitement et vos objectifs. Cet outil n’est pas un test diagnostique.

Ouvrir l’évaluation Autoévaluation originale des symptômes et de leur retentissement

Évaluation des phobies : préparation personnelle et prochaines étapes

Préparez une évaluation des phobies avec des notes facultatives, sans score, sur les déclencheurs, l’évitement et vos besoins médicaux. Cet outil ne fournit ni diagnostic ni programme d’exposition.

Ouvrir l’évaluation Autoévaluation originale des symptômes et de leur retentissement

Évaluation de l’anxiété de séparation chez l’adulte : se préparer

Préparez une évaluation de l’anxiété de séparation chez l’adulte à l’aide de notes facultatives, sans score. Cet outil ne pose pas de diagnostic, n’évalue pas un enfant et ne juge pas une relation.

Ouvrir l’évaluation Autoévaluation originale des symptômes et de leur retentissement

Évaluation du mutisme sélectif : préparer la communication

Préparez une évaluation du mutisme sélectif à l’aide de notes facultatives, sans score, sur la communication dans différents contextes. Cet outil ne permet pas de diagnostiquer un enfant ou un adulte.

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Obsessions et comportements répétitifs

Comportements répétitifs centrés sur le corps

Autoévaluation originale des symptômes et de leur retentissement

Trichotillomanie : évaluation et préparation au rendez-vous

Préparez une évaluation de la trichotillomanie avec des notes facultatives, sans score, sur l’arrachage, la conscience du geste, ses répercussions et vos besoins médicaux. Aucun diagnostic n’est établi.

Ouvrir l’évaluation Autoévaluation originale des symptômes et de leur retentissement

Évaluation de la dermatillomanie : outil de préparation

Préparez une évaluation de la dermatillomanie avec des notes facultatives, sans score, sur la conscience des gestes, les déclencheurs, leurs répercussions et la santé de la peau. Cet outil ne permet ni de poser un diagnostic ni d’évaluer les plaies.

Ouvrir l’évaluation Autoévaluation originale des symptômes et de leur retentissement

Se ronger les ongles : préparer une évaluation en privé et envisager la suite

Préparez une demande de conseils sur le fait de vous ronger les ongles de façon répétitive, avec des notes facultatives, sans score, sur les habitudes, leurs répercussions et les problèmes physiques. Aucun diagnostic ni score de risque pour les ongles n’est établi.

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Traumatismes, stress et dissociation

Stress traumatique

Questionnaire de dépistage publié

Autoquestionnaire TSPT : dépistage PC-PTSD-5 et évaluation

Comprenez le dépistage et l’évaluation du TSPT, et préparez votre rendez-vous à l’aide de notes facultatives, sans score. Cette fiche ne permet pas de diagnostiquer un TSPT.

Ouvrir l’évaluation Autoévaluation originale des symptômes et de leur retentissement

Évaluation du TSPT complexe : dépistage et préparation

Comprenez l’évaluation du TSPT complexe, le rôle de l’ITQ et les limites des tests en ligne. Des notes personnelles facultatives peuvent vous aider à préparer un échange avec un professionnel.

Ouvrir l’évaluation Autoévaluation originale des symptômes et de leur retentissement

Évaluation du stress aigu : réactions après un traumatisme

Découvrez ce qu’examine une évaluation du stress aigu après un traumatisme. Vous pouvez préparer quelques notes, sans considérer un questionnaire comme un diagnostic ou une prédiction.

Ouvrir l’évaluation Autoévaluation originale des symptômes et de leur retentissement

Trouble de l’adaptation : évaluation et préparation confidentielle

Préparez une évaluation du trouble de l’adaptation avec des notes facultatives, sans score, sur un facteur de stress, vos symptômes et votre soutien. Cet outil ne juge pas si une réaction est normale.

Ouvrir l’évaluation

Dissociation

Autoévaluation originale des symptômes et de leur retentissement

Évaluation de la dépersonnalisation : notes sur l’irréalité et le détachement

Préparez une évaluation de la dépersonnalisation ou de la déréalisation à l’aide de notes facultatives, sans score. Cet outil ne peut ni diagnostiquer une dissociation ni exclure des causes médicales.

Ouvrir l’évaluation Autoévaluation originale des symptômes et de leur retentissement

Évaluation de l’amnésie dissociative : préparer l’examen des difficultés de mémoire

Préparez une évaluation professionnelle de vos lacunes de mémoire à l’aide de notes facultatives, sans score. Cet outil ne peut ni diagnostiquer une amnésie dissociative ni retrouver les informations manquantes.

Ouvrir l’évaluation Autoévaluation originale des symptômes et de leur retentissement

Évaluation du TDI : dissociation, mémoire et préparation

Découvrez comment le trouble dissociatif de l’identité est évalué et préparez, si vous le souhaitez, des notes personnelles. Cette page ne propose ni test diagnostique du TDI ni exercice de remémoration.

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Contextes de stress

Autoévaluation originale des symptômes et de leur retentissement

Évaluation du burnout : stress au travail et réflexion personnelle en toute confidentialité

Préparez une évaluation du burnout avec des questions facultatives, sans score, sur le travail, l’épuisement et la récupération. Découvrez pourquoi un test en ligne ne constitue pas un diagnostic.

Ouvrir l’évaluation Autoévaluation originale des symptômes et de leur retentissement

Évaluation du stress au travail : préparer un échange utile

Préparez une évaluation du stress au travail à l’aide de questions facultatives à usage privé. Explorez les exigences, votre santé et les soutiens possibles, sans confondre cette fiche avec un diagnostic.

Ouvrir l’évaluation Autoévaluation originale des symptômes et de leur retentissement

Évaluation du stress des aidants : vos besoins et votre soutien

Préparez une évaluation du stress lié à votre rôle d’aidant à l’aide de notes personnelles facultatives. Faites le point sur votre santé, vos responsabilités et votre soutien, sans score diagnostique d’épuisement.

Ouvrir l’évaluation Autoévaluation originale des symptômes et de leur retentissement

Traumatisme lié aux soins : préparer un entretien d’évaluation

Préparez une évaluation de la détresse ressentie après des soins médicaux à l’aide de notes personnelles facultatives sur vos symptômes actuels, vos besoins de soins et ce qui faciliterait votre accompagnement.

Ouvrir l’évaluation Autoévaluation originale des symptômes et de leur retentissement

Évaluation des traumatismes de l’enfance : au-delà du score ACE

Préparez un échange sur les expériences difficiles vécues dans l’enfance et vos besoins actuels. Prenez des notes privées si vous le souhaitez, sans test diagnostique ni prédiction fondée sur un score ACE.

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Alimentation et prise alimentaire

Troubles des conduites alimentaires

Autoévaluation originale des symptômes et de leur retentissement

Évaluation de l’anorexie : difficultés alimentaires et sécurité médicale

Découvrez en quoi consiste une évaluation de l’anorexie et préparez, si vous le souhaitez, des notes sans score. Un auto-questionnaire, l’apparence ou l’IMC ne permettent pas de conclure à l’absence de risque médical.

Ouvrir l’évaluation Autoévaluation originale des symptômes et de leur retentissement

Évaluation de la boulimie : dépistage et préparation aux soins

Comprenez l’évaluation de la boulimie, les examens de santé physique et les limites du dépistage. Préparez un échange clinique confidentiel à l’aide de notes facultatives, sans score.

Ouvrir l’évaluation Autoévaluation originale des symptômes et de leur retentissement

Évaluation de l’hyperphagie boulimique : repérage et notes personnelles

Préparez une évaluation de l’hyperphagie boulimique à l’aide de questions facultatives, sans score. Découvrez ce qu’un professionnel explore et pourquoi un test en ligne ne permet pas de poser un diagnostic.

Ouvrir l’évaluation Autoévaluation originale des symptômes et de leur retentissement

Évaluation de l’ARFID : évitement alimentaire et préparation

Préparez une évaluation de l’ARFID à l’aide de questions facultatives, sans score, sur les besoins sensoriels, les peurs liées à l’alimentation et les répercussions quotidiennes. Un test en ligne ne peut pas évaluer les risques nutritionnels.

Ouvrir l’évaluation Autoévaluation originale des symptômes et de leur retentissement

Évaluation de l’OSFED : comprendre les symptômes et se préparer

Découvrez ce qu’explore une évaluation de l’OSFED et préparez, si vous le souhaitez, des notes sans score sur vos difficultés alimentaires, votre santé physique et vos besoins de soutien.

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Difficultés liées à l’alimentation et à la prise alimentaire

Autoévaluation originale des symptômes et de leur retentissement

Évaluation du pica : questions médicales et préparation

Préparez une évaluation du pica avec des notes facultatives, sans score. Comprenez les examens médicaux et pourquoi une ingestion potentiellement nocive exige un avis professionnel immédiat.

Ouvrir l’évaluation Autoévaluation originale des symptômes et de leur retentissement

Évaluation du syndrome de rumination : diagnostic et préparation

Préparez l’évaluation de régurgitations récurrentes à l’aide de notes facultatives, sans score. Comprenez le diagnostic, les examens médicaux et les limites d’un questionnaire en ligne.

Ouvrir l’évaluation Autoévaluation originale des symptômes et de leur retentissement

Alimentation émotionnelle : une évaluation sans score

Des questions facultatives, sans score, pour explorer vos émotions, votre faim et vos habitudes alimentaires, et comprendre quand une évaluation professionnelle ou spécialisée dans les troubles des conduites alimentaires peut être utile.

Ouvrir l’évaluation Autoévaluation originale des symptômes et de leur retentissement

Évaluation des difficultés alimentaires : questions et notes personnelles

Préparez une évaluation de vos difficultés alimentaires à l’aide de questions facultatives, sans score. Comprenez le bilan médical, les questions diagnostiques et les limites des autoquestionnaires.

Ouvrir l’évaluation Autoévaluation originale des symptômes et de leur retentissement

Évaluation de l’image corporelle : réfléchir sans noter l’apparence

Préparez une évaluation de l’image corporelle avec des questions facultatives, sans score, centrées sur la souffrance, les vérifications et les répercussions au quotidien, sans photos ni notation de l’apparence.

Ouvrir l’évaluation Autoévaluation originale des symptômes et de leur retentissement

Évaluation de l’orthorexie : règles alimentaires et réflexion personnelle

Préparez une évaluation de vos règles alimentaires restrictives à l’aide de questions facultatives, sans score. Découvrez pourquoi un questionnaire sur l’orthorexie ne peut ni diagnostiquer un trouble ni vérifier la sécurité de votre alimentation.

Ouvrir l’évaluation

Addictions et usage de substances

Alcool

Autoévaluation originale des symptômes et de leur retentissement

Évaluation de la consommation d’alcool : repérage et sécurité du sevrage

Préparez une évaluation de votre consommation d’alcool avec une fiche sans score. Découvrez pourquoi le repérage ne permet ni de diagnostiquer une dépendance ni de déterminer si un sevrage est sans danger.

Ouvrir l’évaluation Autoévaluation originale des symptômes et de leur retentissement

Évaluation de la dépendance à l’alcool : repérage et préparation

Préparez votre évaluation de la dépendance à l’alcool avec des notes facultatives, sans score, et comprenez la différence entre repérage et évaluation des risques liés au sevrage.

Ouvrir l’évaluation Outil d’orientation vers une aide urgente

Évaluation du sevrage alcoolique : examen médical et sécurité

Comprendre l’évaluation du sevrage alcoolique et préparer les informations utiles à un professionnel de santé. Cette page ne calcule aucun score de sevrage et ne permet pas de conclure à l’absence de danger.

Ouvrir l’évaluation

Drogues

Autoévaluation originale des symptômes et de leur retentissement

Évaluation du trouble de l’usage des opioïdes : dépistage et préparation

Préparez une évaluation du trouble de l’usage des opioïdes avec des notes facultatives, sans score. Découvrez comment les professionnels évaluent la dépendance, la sécurité et les soins adaptés.

Ouvrir l’évaluation Autoévaluation originale des symptômes et de leur retentissement

Consommation de cocaïne : évaluation, repérage et préparation au rendez-vous

Préparez une évaluation de votre consommation de cocaïne à l’aide de notes facultatives, sans score, et découvrez comment les professionnels examinent la consommation, la santé, le sevrage et les besoins de soins.

Ouvrir l’évaluation Autoévaluation originale des symptômes et de leur retentissement

Évaluation de la consommation de cannabis : repérage et préparation

Préparez une évaluation de votre consommation de cannabis avec des notes facultatives, sans score. Découvrez ce que le repérage peut montrer et comment les professionnels évaluent les besoins de santé et de soins.

Ouvrir l’évaluation Autoévaluation originale des symptômes et de leur retentissement

Usage de stimulants : évaluation, symptômes, santé et préparation

Préparez une évaluation de votre usage de stimulants à l’aide de notes facultatives, sans score. Découvrez comment les professionnels examinent l’usage, les prescriptions, le sevrage et les soins adaptés.

Ouvrir l’évaluation Autoévaluation originale des symptômes et de leur retentissement

Évaluation de l’usage de kétamine : symptômes et priorités médicales

Préparez une évaluation de votre usage de kétamine à l’aide de notes facultatives, sans score, sur la consommation, les symptômes urinaires, la douleur et les soins spécialisés adaptés.

Ouvrir l’évaluation Outil d’orientation vers une aide urgente

Évaluation GHB et GBL : sécurité du sevrage et préparation

Découvrez en quoi consiste une évaluation liée au GHB ou au GBL. Des notes facultatives, sans score, facilitent l’échange clinique, mais ne doivent jamais retarder des soins urgents liés au sevrage.

Ouvrir l’évaluation Autoévaluation originale des symptômes et de leur retentissement

Usage de plusieurs substances : préparer une évaluation clinique

Préparez une évaluation de l’usage de plusieurs substances avec des notes facultatives, sans score, sur vos médicaments, consommations et besoins de soins. Ce n’est ni un outil de sevrage ni un test de sécurité.

Ouvrir l’évaluation Autoévaluation originale des symptômes et de leur retentissement

Évaluation de la dépendance à la nicotine : envies, tabagisme et préparation à l’arrêt

Préparez une évaluation de votre consommation de nicotine ou de tabac avec des notes facultatives, sans score, sur vos envies, vos tentatives d’arrêt, votre santé et vos besoins d’accompagnement.

Ouvrir l’évaluation

Médicaments sur ordonnance

Autoévaluation originale des symptômes et de leur retentissement

Évaluation des benzodiazépines : dépendance et réévaluation du traitement

Préparez votre évaluation du traitement par benzodiazépines avec des notes facultatives, sans score. Faites le point sur la dépendance, les antécédents de sevrage et vos besoins de soins, sans réduire les doses de votre propre initiative.

Ouvrir l’évaluation Autoévaluation originale des symptômes et de leur retentissement

Évaluation des médicaments Z : zopiclone, zolpidem et sommeil

Préparez une évaluation de votre traitement par médicament Z et de votre sommeil à l’aide de notes sans score. Comprenez la dépendance, les changements antérieurs et les questions à poser à votre professionnel de santé.

Ouvrir l’évaluation Autoévaluation originale des symptômes et de leur retentissement

Évaluation des opioïdes prescrits : bilan de la douleur et du traitement

Préparez votre évaluation des opioïdes prescrits avec des notes sans score sur la douleur, les bénéfices, les effets indésirables et les changements antérieurs. Aucun score diagnostique ni plan de réduction.

Ouvrir l’évaluation Autoévaluation originale des symptômes et de leur retentissement

Évaluation des stimulants prescrits : faire le point sur le traitement et son usage

Préparez une évaluation de votre usage de stimulants prescrits à l’aide de notes sans score sur le traitement, le sommeil et la santé. Ce n’est pas un test du TDAH ou de l’addiction.

Ouvrir l’évaluation

Difficultés comportementales et problèmes associés

Autoévaluation originale des symptômes et de leur retentissement

Évaluation du jeu d’argent : dépistage et prochaines étapes

Préparez une évaluation de votre pratique du jeu d’argent avec des questions confidentielles, sans score. Découvrez le rôle du dépistage, les répercussions du jeu et les éléments examinés lors d’une évaluation clinique.

Ouvrir l’évaluation Autoévaluation originale des symptômes et de leur retentissement

Jeux vidéo : réflexion personnelle et évaluation clinique

Des questions facultatives, sans score, pour réfléchir à votre pratique des jeux vidéo et comprendre comment une évaluation professionnelle examine le contrôle, la vie quotidienne et le contexte.

Ouvrir l’évaluation Autoévaluation originale des symptômes et de leur retentissement

Évaluation du comportement sexuel compulsif : une première démarche en toute discrétion

Préparez une évaluation du comportement sexuel compulsif avec des questions sans score, respectueuses de votre vie privée, qui distinguent la perte de contrôle d’un désir élevé ou de la culpabilité.

Ouvrir l’évaluation Autoévaluation originale des symptômes et de leur retentissement

Usage de pornographie : préparer une évaluation en privé

Préparez une évaluation de votre usage de pornographie avec des notes facultatives, sans score. Explorez le contrôle, la détresse et vos valeurs sans transmettre de contenus explicites ou privés.

Ouvrir l’évaluation Autoévaluation originale des symptômes et de leur retentissement

Évaluation des achats compulsifs : réflexion personnelle sur vos achats

Explorez vos achats à l’aide de questions facultatives, sans score, et découvrez comment une évaluation examine le contrôle, les conséquences, le bien-être et les autres explications possibles.

Ouvrir l’évaluation Autoévaluation originale des symptômes et de leur retentissement

Usage d’internet : auto-évaluation privée et bilan

Réfléchissez à votre usage d’internet à l’aide de questions sans score et découvrez comment une évaluation distingue les activités en ligne, leurs répercussions au quotidien et les besoins de santé associés.

Ouvrir l’évaluation Autoévaluation originale des symptômes et de leur retentissement

Évaluation du double diagnostic : santé mentale et consommation de substances

Préparez une évaluation du double diagnostic à l’aide de notes privées, sans score, sur votre santé mentale, votre consommation de substances, vos soins actuels et vos besoins de soutien.

Ouvrir l’évaluation

Neurodéveloppement et apprentissages

Attention et autisme

Autoévaluation originale des symptômes et de leur retentissement

Évaluation du TDAH : dépistage, histoire développementale et préparation

Préparez votre évaluation du TDAH avec des questions facultatives, sans score. Comprenez les limites du dépistage, l’histoire développementale et le contenu d’une évaluation clinique.

Ouvrir l’évaluation Autoévaluation originale des symptômes et de leur retentissement

Évaluation du TDAH chez l’adulte : déroulement et préparation

Préparez votre évaluation du TDAH chez l’adulte avec des notes facultatives, sans score. Découvrez le rôle de l’histoire de l’enfance, les limites du dépistage, le diagnostic différentiel et le suivi.

Ouvrir l’évaluation Autoévaluation originale des symptômes et de leur retentissement

Évaluation de l’autisme : déroulement et préparation

Découvrez ce qu’examine une évaluation de l’autisme et préparez, si vous le souhaitez, des notes sans score sur la communication, les besoins sensoriels et le développement. Aucun diagnostic en ligne.

Ouvrir l’évaluation Autoévaluation originale des symptômes et de leur retentissement

Évaluation du burnout autistique : comprendre les changements et les besoins

Des notes facultatives, sans score, pour préparer un échange sur le burnout autistique, l’évolution de vos capacités et vos besoins de soutien. Cette fiche ne pose pas de diagnostic et n’attribue pas de score de risque.

Ouvrir l’évaluation Autoévaluation originale des symptômes et de leur retentissement

Évaluation sensorielle : préparer vos besoins et vos questions

Préparez votre évaluation sensorielle avec des notes facultatives, sans score, sur vos activités, votre confort et vos besoins de soutien. Découvrez ce qu’une évaluation professionnelle peut préciser.

Ouvrir l’évaluation

Apprentissages et communication

Autoévaluation originale des symptômes et de leur retentissement

Évaluation de la dyslexie : dépistage, parcours d’apprentissage et prochaines étapes

Préparez une évaluation de la dyslexie avec des notes facultatives, sans score. Comprenez les limites du dépistage, l’évaluation spécialisée et les aides possibles.

Ouvrir l’évaluation Autoévaluation originale des symptômes et de leur retentissement

Évaluation de la dyscalculie : compétences numériques, parcours et préparation

Préparez une évaluation de la dyscalculie avec des notes facultatives, sans score. Découvrez comment les spécialistes examinent la compréhension des nombres, l’anxiété face aux mathématiques et le parcours d’apprentissage.

Ouvrir l’évaluation Autoévaluation originale des symptômes et de leur retentissement

Évaluation de la dyspraxie : bilan du TDC et préparation

Préparez une évaluation de la dyspraxie à l’aide de notes facultatives sur la coordination et les tâches quotidiennes. Découvrez ce qu’un bilan professionnel peut, ou ne peut pas, établir.

Ouvrir l’évaluation Autoévaluation originale des symptômes et de leur retentissement

Évaluation de la parole et du langage : à quoi s’attendre

Préparez une évaluation de la parole et du langage, avec des notes facultatives sur votre communication. Découvrez l’évaluation du TDL, les besoins multilingues et les limites des tests en ligne.

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Tics

Autoévaluation originale des symptômes et de leur retentissement

Évaluation du syndrome de Tourette : diagnostic et préparation

Découvrez comment le syndrome de Tourette est évalué et préparez, si vous le souhaitez, des notes sur les tics, leur histoire et leur impact au quotidien. Cette fiche n’est pas un test diagnostique du syndrome de Tourette.

Ouvrir l’évaluation Autoévaluation originale des symptômes et de leur retentissement

Évaluation des tics : histoire, symptômes et préparation

Préparez une évaluation des tics persistants en notant, si vous le souhaitez, les mouvements, les sons et leur retentissement au quotidien. Découvrez pourquoi un test en ligne ne permet pas de diagnostiquer des tics.

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Sommeil et rythmes circadiens

Rythmes de sommeil

Autoévaluation originale des symptômes et de leur retentissement

Autoévaluation de l’insomnie : difficultés de sommeil et retentissement en journée

Vous pouvez tenir un agenda du sommeil sur sept nuits pour préparer une évaluation de l’insomnie. Ces notes ne donnent lieu à aucun score et ne permettent pas de diagnostiquer un trouble du sommeil.

Ouvrir l’évaluation Autoévaluation originale des symptômes et de leur retentissement

Évaluation du retard de phase du sommeil : horaires et préparation

Préparez votre évaluation du retard de phase du sommeil en notant, si vous le souhaitez, vos horaires. Découvrez en quoi les agendas du sommeil, l’histoire clinique et les examens spécialisés diffèrent d’un diagnostic en ligne.

Ouvrir l’évaluation Autoévaluation originale des symptômes et de leur retentissement

Évaluation du sommeil en travail posté : préparer vos notes sur le sommeil et les horaires

Préparez une évaluation du sommeil lié au travail posté avec, si vous le souhaitez, des notes sur vos horaires, votre repos et votre vigilance. Cette fiche ne pose pas de diagnostic et n’évalue pas l’aptitude au travail.

Ouvrir l’évaluation Autoévaluation originale des symptômes et de leur retentissement

Évaluation des cauchemars : sommeil, réveils et préparation en toute confidentialité

Préparez une évaluation de cauchemars récurrents en notant, si vous le souhaitez, leurs effets sur le sommeil et la journée. Cette fiche n’interprète pas les rêves et ne diagnostique pas un trouble de stress post-traumatique.

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Problèmes de sommeil nécessitant un avis spécialisé

Autoévaluation originale des symptômes et de leur retentissement

Examens de l’apnée du sommeil : évaluation professionnelle et préparation

Comprenez les examens de l’apnée du sommeil à domicile et en laboratoire, et préparez des notes si vous le souhaitez. Un questionnaire, un objet connecté ou une fiche ne suffit pas à diagnostiquer une apnée.

Ouvrir l’évaluation Autoévaluation originale des symptômes et de leur retentissement

Diagnostic du syndrome des jambes sans repos : évaluation et préparation

Préparez une évaluation du syndrome des jambes sans repos avec des notes facultatives sur les sensations, leur rythme et le sommeil. Découvrez pourquoi le diagnostic nécessite une évaluation clinique plutôt qu’un score en ligne.

Ouvrir l’évaluation Autoévaluation originale des symptômes et de leur retentissement

Évaluation des parasomnies : somnambulisme, mise en acte des rêves et examens

Préparez une évaluation des parasomnies, avec des notes facultatives sur les épisodes nocturnes. Découvrez quand le somnambulisme, la mise en acte des rêves ou des événements nocturnes inhabituels nécessitent des examens spécialisés.

Ouvrir l’évaluation Autoévaluation originale des symptômes et de leur retentissement

Évaluation de la somnolence diurne : historique du sommeil et examens

Vous pouvez noter vos observations sur la somnolence diurne et découvrir comment les antécédents médicaux, l’agenda du sommeil et les examens spécialisés aident à comprendre vos difficultés à rester éveillé.

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Évaluation de la narcolepsie : symptômes, examens du sommeil et préparation

Préparez une évaluation de la narcolepsie à l’aide de notes facultatives, sans score. Découvrez comment les symptômes et les examens nocturnes et diurnes du sommeil contribuent au diagnostic spécialisé.

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Personnalité et régulation émotionnelle

Traits de personnalité

Autoévaluation originale des symptômes et de leur retentissement

Évaluation du trouble borderline : comprendre les schémas et préparer les soins

Préparez une évaluation du trouble borderline avec des notes facultatives, sans score. Découvrez comment un spécialiste examine les émotions, les relations, les antécédents et les autres explications possibles.

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Évaluation du trouble de la personnalité évitante : préparer un échange

Préparez une évaluation de la personnalité évitante à l’aide de notes facultatives, sans score. Explorez la peur du rejet, l’évitement, l’image de soi et d’autres explications possibles.

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Évaluation du trouble de la personnalité obsessionnelle-compulsive : perfectionnisme, contrôle et diagnostic clinique

Préparez une évaluation du trouble de la personnalité obsessionnelle-compulsive avec des notes facultatives, sans score. Découvrez comment un clinicien explore le perfectionnisme, la souplesse, les relations et la distinction avec le TOC.

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Évaluation de la personnalité dépendante : décisions, soutien et autonomie

Préparez votre évaluation des traits de personnalité dépendante à l’aide de notes facultatives, sans score, sur les décisions, le soutien, la confiance en soi et le contexte de vos relations.

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Évaluation de la personnalité narcissique : réflexion personnelle et évaluation clinique

Préparez une évaluation des traits de personnalité narcissique à l’aide de notes facultatives, sans score. Découvrez pourquoi un test en ligne ne peut diagnostiquer ni vous-même ni un partenaire absent.

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Régulation émotionnelle et relations

Autoévaluation originale des symptômes et de leur retentissement

Évaluation de la dysrégulation émotionnelle : manifestations, contexte et soutien

Préparez une évaluation de la dysrégulation émotionnelle avec des notes facultatives, sans score, sur vos émotions intenses, vos réactions, votre retour à l’équilibre, votre santé et votre quotidien.

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Évaluation de la colère : comprendre ses manifestations et préparer une demande d’aide

Préparez une évaluation de la colère à l’aide de notes facultatives, sans score. Explorez les déclencheurs, les réactions, les conséquences et les questions cliniques ou de sécurité à aborder directement.

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Évaluation de l’impulsivité : histoire, contexte et préparation pratique

Préparez votre évaluation de l’impulsivité avec des notes facultatives, sans score. Explorez les comportements, leurs conséquences, votre développement et votre santé, sans vous appuyer sur un quiz diagnostique.

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Évaluation des relations interpersonnelles : préparer l’exploration de vos schémas relationnels

Préparez une évaluation de vos relations à l’aide de notes facultatives, sans score, sur les schémas récurrents, les émotions, les limites, les ressources et le soutien adapté.

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Psychose et santé cognitive

Spectre des troubles psychotiques

Outil d’orientation vers une aide urgente

Évaluation d’une psychose : déroulement et préparation

Découvrez ce qu’explore une évaluation de la psychose et préparez, si vous le souhaitez, quelques notes. Il ne s’agit pas d’un test diagnostique : les symptômes urgents nécessitent une aide directe.

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Évaluation de la schizophrénie : diagnostic, histoire clinique et préparation

Comprenez comment la schizophrénie est évaluée et préparez des notes utiles. Cette fiche sans score ne permet pas de diagnostiquer une schizophrénie et ne remplace pas les soins urgents.

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Évaluation du trouble schizoaffectif : comprendre la chronologie

Préparez une évaluation du trouble schizoaffectif avec des notes facultatives, sans score, sur l’humeur, les symptômes psychotiques, les traitements passés et le soutien au quotidien.

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Évaluation du trouble délirant : un entretien clinique attentif

Découvrez comment le trouble délirant est évalué et préparez, si vous le souhaitez, quelques notes sur votre souffrance, votre santé et votre quotidien. Il ne s’agit pas de vérifier si une croyance est vraie.

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Évaluation d’un premier épisode psychotique : déroulement et préparation

Comprenez l’évaluation d’un premier épisode psychotique et préparez, si vous le souhaitez, quelques notes pratiques. De nouveaux symptômes nécessitent une aide professionnelle rapide, pas un diagnostic en ligne.

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Difficultés cognitives

Autoévaluation originale des symptômes et de leur retentissement

Évaluation de la mémoire : à quoi s’attendre et comment se préparer

Préparez votre évaluation de la mémoire avec des notes facultatives, sans score, sur les changements au quotidien, votre santé et vos questions. Cette fiche n’est pas un test de dépistage de la démence.

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Évaluation du trouble cognitif léger : tests et préparation

Comprenez l’évaluation du trouble cognitif léger, les tests cognitifs et l’autonomie au quotidien. Préparez vos notes si vous le souhaitez, sans considérer un résultat en ligne comme un diagnostic.

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Évaluer la détresse liée à la démence : comprendre les changements et les besoins

Préparez des observations utiles sur l’anxiété ou la détresse liées à la démence. Cet outil sans score facilite l’échange clinique, sans établir de diagnostic ni évaluer l’urgence.

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Syndrome confusionnel : évaluation urgente et informations à transmettre

Comprendre l’évaluation du syndrome confusionnel et les informations utiles à transmettre. Une confusion soudaine nécessite une aide médicale immédiate, pas un score en ligne.

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Évaluation psychologique après une lésion cérébrale : préparer les soins

Préparez une évaluation psychologique après une lésion cérébrale grâce à des notes personnelles facultatives sur votre humeur, votre quotidien, votre réadaptation en cours et vos besoins de soutien.

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Santé physique et bien-être psychologique

Symptômes persistants

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Évaluation de la douleur chronique : symptômes, retentissement et préparation

Préparez une évaluation de la douleur chronique en notant, si vous le souhaitez, vos symptômes, leur retentissement au quotidien, vos médicaments et vos objectifs de traitement. Cette fiche ne permet pas de poser un diagnostic.

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Évaluation de la fatigue : préparer une consultation médicale

Ces notes facultatives vous aident à décrire la fatigue, le sommeil, l’aggravation après l’effort et les répercussions au quotidien. Cet outil ne permet pas de poser un diagnostic.

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Évaluation des symptômes somatiques : préparer un échange clair

Préparez une évaluation des symptômes somatiques avec, si vous le souhaitez, des notes sur vos symptômes physiques, vos soins et votre détresse. Aucun score ne peut confirmer ni nier la réalité des symptômes.

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Évaluation du TNF : diagnostic et préparation du rendez-vous

Préparez une évaluation du trouble neurologique fonctionnel (TNF) avec des notes facultatives sur vos symptômes et vos soins. Un diagnostic clinique positif nécessite une évaluation spécialisée, et non un test en ligne.

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Maladie chronique : préparer une évaluation psychologique

Préparez un accompagnement psychologique en cas de maladie chronique grâce à des notes personnelles facultatives sur votre bien-être émotionnel, la charge des soins et vos besoins pratiques.

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Contextes de santé

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Détresse liée au cancer : préparer un soutien psychologique

Ces notes facultatives vous aident à préparer un échange sur vos besoins émotionnels, pratiques et familiaux liés au cancer. Il ne s’agit ni d’un test de dépistage du cancer ni d’une échelle de dépistage diagnostique.

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Évaluation de la détresse liée au diabète : dépistage et réflexion personnelle

Préparez une évaluation de la détresse liée au diabète grâce à des questions de réflexion personnelle, sans score. Comprenez le dépistage, l’épuisement lié au diabète et les questions à poser à votre équipe soignante.

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Évaluation de la santé mentale à la ménopause : symptômes et notes personnelles

Préparez une évaluation de votre santé mentale à la ménopause avec des notes facultatives sur vos symptômes. Comprenez les limites des dosages hormonaux, le dépistage des troubles de l’humeur et les questions à poser au professionnel.

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Évaluation pour un soutien psychologique en fertilité : préparation en toute confidentialité et accompagnement

Préparez une évaluation pour un soutien psychologique en fertilité avec des notes facultatives, sans score, sur votre détresse, vos décisions et vos besoins de soutien. Aucune prédiction de fertilité ni aucun score diagnostique.

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Évaluation psychosexuelle : santé sexuelle et préparation personnelle

Préparez votre évaluation psychosexuelle à l’aide de questions sans score, à remplir en privé, sur vos difficultés sexuelles, votre santé, le consentement et le soutien souhaité.

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Relations, pertes et changements de vie

Relations et famille

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Évaluation des difficultés relationnelles : réflexion personnelle et préparation d’un rendez-vous

Utilisez une fiche facultative, sans score, pour préparer vos préoccupations et vos questions avant de demander un accompagnement. Elle ne pose aucun diagnostic et ne juge pas votre relation.

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Évaluation en thérapie de couple : préparer le premier rendez-vous

Préparez une évaluation en thérapie de couple avec des questions confidentielles, sans score, sur vos préoccupations, vos objectifs, votre sécurité et vos besoins de soutien.

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Évaluation familiale : préparer une consultation sur les conflits

Préparez une évaluation en vue d’un accompagnement familial grâce à des questions confidentielles, sans score, sur vos préoccupations, les responsabilités, les limites et la sécurité.

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Évaluation des besoins de l’aidant : préparer vos notes sur votre bien-être et le soutien nécessaire

Préparez une évaluation de vos besoins d’aidant ou un rendez-vous de santé avec des notes privées sur vos tâches, votre bien-être, les solutions de relais et le soutien nécessaire.

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Solitude : un questionnaire personnel pour préparer une évaluation

Un questionnaire personnel sans score pour préparer une demande de soutien, préciser les liens qui vous manquent et aborder les obstacles émotionnels ou pratiques.

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Pertes et transitions

Autoévaluation originale des symptômes et de leur retentissement

Évaluation du deuil : préparer en privé une demande de soutien

Préparez une demande de soutien face au deuil avec des notes facultatives et privées sur votre perte, votre quotidien et vos questions. Sans score, diagnostic ni calendrier imposé.

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Évaluation du deuil prolongé : se préparer sans autotest diagnostique

Préparez une évaluation du deuil persistant à l’aide de notes privées, sans score. Découvrez pourquoi le clinicien tient compte des symptômes, du quotidien, du temps écoulé et du contexte.

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Séparation et divorce : préparer une évaluation pour un accompagnement psychologique

Préparez un accompagnement psychologique lors d’une séparation ou d’un divorce avec des notes privées, sans score, sur votre bien-être, vos besoins pratiques, vos limites et vos questions à un professionnel.

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Adaptation culturelle : faire le point sur vos besoins de soutien

Préparez votre accompagnement après un déménagement avec des notes personnelles sur votre bien-être, la langue, les obstacles pratiques et la continuité des soins. Sans score de choc culturel ni diagnostic.

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Bien-être à la retraite : préparer un accompagnement

Préparez un échange sur votre bien-être à la retraite avec des notes privées, sans score, sur vos habitudes, votre identité, votre santé, vos relations et vos besoins d’aide pratique.

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Identité : préparer un accompagnement lors des changements de vie

Préparez un accompagnement autour de votre identité et des transitions de vie à l’aide de questions privées, sans score. Aucun score d’identité, diagnostic ni décision de vie imposée.

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Sécurité et situations urgentes

Reconnaître les besoins urgents

Outil d’orientation vers une aide urgente

Évaluation du risque suicidaire : obtenir de l’aide avant tout questionnaire

Comprendre l’évaluation professionnelle des idées suicidaires. Aucun score de risque en ligne : contactez d’abord les services d’urgence. Une préparation facultative n’est proposée qu’une fois l’aide organisée.

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Évaluation après un geste auto-agressif : aide médicale et soutien psychosocial

Comprendre l’évaluation après un geste auto-agressif. Les soins médicaux et l’aide urgente passent d’abord ; les notes facultatives ne mesurent pas le risque, ne surveillent pas la détresse et ne remplacent pas un échange avec un professionnel.

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Évaluation du sevrage : quand des soins urgents sont nécessaires

Comprendre l’évaluation du sevrage par un professionnel et pourquoi des symptômes sévères nécessitent une aide urgente. Les questions facultatives ne constituent ni un score de sevrage, ni un plan de traitement médicamenteux, ni un outil de surveillance.

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