الممارسات الجسدية والحركة
Estela Garcìa
مدرّسة اليوغا وممارسات التنفّس
- الموقع
- مايوركا, جزر البليار, إسبانيا
الخلفية المهنية
تُدرّس Estela Garcia اليوغا وتقدّم جلسات لممارسات التنفّس واليقظة الذهنية وجلسات قائمة على الصوت. وتستند في عملها مع الحركة والصوت والحضور إلى التمثيل والتعبير الفني.
النهج
تتيح مساحة لاستكشاف التنفّس والحركة والانتباه بوتيرة تناسب كل فرد. ويركّز نهجها على الهدوء والوعي بالجسم، مع مراعاة الراحة والتفضيلات الشخصية.