الممارسات الجسدية والحركة
Ana Vega
ممارسة للنهج الجسدي
Conditions & concerns
- الصدمات النفسية واضطراب الكرب التالي للصدمة
الخلفية المهنية
تعمل Ana Vega باستخدام نهج التجربة الجسدية (Somatic Experiencing)، والوعي بالجسد، والحركة. وتجمع خلفيتها بين التوجيه الشخصي والشياتسو والبيلاتس والدراسات المتمحورة حول الجسد.
النهج
تركّز على الأحاسيس الجسدية والحركة والتجربة العاطفية، بوتيرة تناسب كل فرد، وتدعم تنمية الوعي بالذات على نحو عملي في التعامل مع الضغط النفسي والتجارب الصعبة.