Comprendre la santé mentale
Ressources en santé mentale
Comprenez les manifestations courantes, les distinctions importantes et les questions à explorer. Vous n’avez pas besoin d’un diagnostic pour commencer à échanger sur votre prise en charge.
Des informations pour mieux comprendre ce que vous vivez
Le nom d’un trouble peut être un point de départ utile, mais il ne définit jamais une personne dans son ensemble. Des symptômes similaires peuvent avoir des explications différentes, et les expériences difficiles ne correspondent pas toujours à une seule catégorie. Ces guides explorent les manifestations, le contexte et les répercussions sur la vie quotidienne, sans vous inviter à poser vous-même un diagnostic.
Les sujets ci-dessous comprennent des troubles reconnus, des symptômes et des préoccupations liées à la vie quotidienne. Ils sont regroupés pour faciliter la navigation, et non pour suggérer que chaque expérience constitue un trouble. Utilisez la recherche et les filtres par catégorie pour explorer les sujets qui vous concernent le plus.
Trois approches complémentaires pour vous informer
Comprendre présente le trouble ou la préoccupation. Guides des traitements explore les approches possibles et la manière dont les soins sont choisis. Évaluation et autoévaluation explique l’évaluation par un professionnel, la façon de s’y préparer et les limites des outils de dépistage. Dans un guide, vous pouvez passer d’une perspective à l’autre sur un même sujet.
Des informations générales ne permettent pas de déterminer ce que vous vivez ni si un traitement particulier vous convient. Vos antécédents, votre santé physique, votre situation et vos préférences doivent être pris en compte dans une évaluation individuelle. Selon vos besoins, la prochaine étape peut se faire auprès de VAYEMA ou d’un autre service spécialisé.
Humeur et dépression
Troubles dépressifs
Dépression→Dépression persistante→Dépression récurrente→Trouble affectif saisonnier→Dépression avec symptômes psychotiques→Manifestations selon les étapes de la vie
Dépression périnatale→Dépression postnatale→Dépression chez les personnes âgées→Trouble dysphorique prémenstruel→Bipolarité et variations de l’humeur
Anxiété et peur
Obsessions et comportements répétitifs
Comportements répétitifs centrés sur le corps
Arrachage des cheveux→Grattage de la peau→Rongement répétitif des ongles→Traumatismes, stress et dissociation
Stress traumatique
Trouble de stress post-traumatique (TSPT)→Trouble de stress post-traumatique complexe→Stress aigu→Difficultés d’adaptation→Alimentation et prise alimentaire
Troubles des conduites alimentaires
Anorexie mentale→Boulimie→Hyperphagie boulimique→Trouble de restriction ou d’évitement de l’ingestion d’aliments (ARFID)→Autres troubles spécifiés des conduites alimentaires→Difficultés liées à l’alimentation et à la prise alimentaire
Pica→Trouble de rumination alimentaire→Alimentation émotionnelle→Conduites alimentaires perturbées→Difficultés liées à l’image corporelle→Difficultés liées à l’orthorexie→Addictions et usage de substances
Alcool
Trouble lié à l’usage d’alcool→Dépendance à l’alcool→Difficultés liées au sevrage de l’alcool→Drogues
Trouble lié à l’usage d’opioïdes→Trouble lié à l’usage de cocaïne→Trouble lié à l’usage de cannabis→Trouble lié à l’usage de stimulants→Problèmes liés à la kétamine→Problèmes liés au GHB et au GBL→Usage de plusieurs substances→Dépendance à la nicotine→Neurodéveloppement et apprentissages
Attention et autisme
TDAH→TDAH chez l’adulte→Autisme→Épuisement autistique→Particularités sensorielles→Sommeil et rythmes circadiens
Rythmes de sommeil
Insomnie→Retard de phase du rythme veille-sommeil→Difficultés de sommeil liées au travail posté→Cauchemars→Problèmes de sommeil nécessitant un avis spécialisé
Apnée du sommeil→Jambes sans repos→Parasomnies→Somnolence diurne excessive→Narcolepsie→Personnalité et régulation émotionnelle
Traits de personnalité
Trouble de la personnalité borderline→Trouble de la personnalité évitante→Trouble de la personnalité obsessionnelle compulsive→Traits de personnalité dépendante→Traits de personnalité narcissique→Régulation émotionnelle et relations
Difficultés de régulation émotionnelle→Difficultés à gérer la colère→Impulsivité→Instabilité des relations interpersonnelles→Psychose et santé cognitive
Spectre des troubles psychotiques
Psychose→Schizophrénie→Trouble schizoaffectif→Trouble délirant→Premier épisode psychotique→Santé physique et bien-être psychologique
Relations, pertes et changements de vie
Sécurité et situations urgentes
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Partez de votre vécu, pas d’une étiquette
Vous pouvez demander une évaluation parce que vous ressentez un changement, qu’une situation est devenue difficile ou qu’elle affecte la vie que vous souhaitez mener. Une description claire de vos préoccupations suffit pour commencer. Vous n’avez pas besoin de choisir un trouble ni de vous engager dans un programme à l’avance.
Ce site n’est pas un service d’urgence. En cas de danger immédiat pour votre sécurité ou celle d’autrui, ou de symptômes médicaux graves, contactez les services d’urgence ou de soins urgents de votre région.