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Comprenda cómo funcionan las terapias, qué pueden incluir las sesiones y qué preguntas hacer al elegir el apoyo que necesita.
Consulte las terapias psicológicas, los protocolos especializados, los tratamientos médicos y los enfoques de apoyo. No todos cuentan con la misma evidencia ni son adecuados para las mismas necesidades. Su inclusión en esta biblioteca no confirma que estén disponibles en VAYEMA.
Consulte los enfoques por nombre, familia terapéutica o trastorno. Su inclusión tiene fines informativos: la evidencia, la idoneidad y la formación profesional varían entre enfoques. Los enfoques médicos y de apoyo se identifican por separado de la psicoterapia.
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Terapia psicológica
Conozca cómo la activación conductual aborda la depresión, la evitación y la pérdida de rutinas, con ejemplos de sesiones, evidencia, aspectos prácticos y preguntas frecuentes.
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Conozca la arteterapia: cómo son las sesiones, la evidencia y sus limitaciones, la cualificación profesional, la privacidad y sus diferencias con el autocuidado creativo.
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Conozca la autoayuda guiada y la biblioterapia: cuadernos de TCC, apoyo profesional, evidencia, accesibilidad, opciones en línea y cuándo se necesita más atención.
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Conozca cómo el ejercicio puede apoyar la salud mental, qué dice la investigación, cómo se adaptan los programas, qué precauciones conviene tener en cuenta y cómo empezar.
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Información sobre la esketamina nasal para la depresión: criterios de tratamiento, citas supervisadas, evidencia, efectos adversos, diferencias entre países y seguimiento.
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Conozca la TMS y la rTMS para la depresión: sesiones, protocolos theta-burst, evidencia, efectos secundarios, dedicación necesaria y preguntas frecuentes.
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Conozca el tratamiento con ketamina para la depresión, sus diferencias con la esketamina, la evidencia, la supervisión, los posibles daños, el seguimiento y qué preguntas plantear.
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Conozca cómo utiliza la musicoterapia la interacción musical, su papel en la salud mental y el apoyo en la demencia, la evidencia, las cualificaciones profesionales y los formatos de las sesiones.
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Conozca cómo la IPT aborda la depresión a través de las relaciones, el duelo, los cambios de rol y el apoyo social, y cómo son las sesiones, su evidencia y las dudas más frecuentes.
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Conozca cómo se evalúa y supervisa la medicación psiquiátrica, sus efectos adversos y las revisiones del tratamiento, y cómo abordar de forma segura su modificación o retirada.
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Conozca la investigación sobre la terapia asistida con psicodélicos, los ensayos con psilocibina, la seguridad, la supervisión clínica, las vías de acceso legal y las preguntas frecuentes.
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Conozca cómo la terapia centrada en la compasión aborda la vergüenza y la autocrítica, cómo son las sesiones, en qué casos se aplica la evidencia y las dudas habituales sobre la CFT.
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Conozca la MBCT para la depresión y la prevención de recaídas: práctica de mindfulness, estructura del programa, evidencia, idoneidad, medicación y preguntas frecuentes.
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Conozca la terapia cognitivo-analítica, sus mapas y cartas de reformulación, cómo se modifican los patrones recurrentes, la evidencia científica y las preguntas frecuentes.
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Conozca la TCC: cómo son las sesiones, en qué problemas puede ayudar, técnicas habituales, evidencia, cuestiones prácticas y alternativas.
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Conozca la terapia ACT, la flexibilidad psicológica, la aceptación, los valores y la acción comprometida, con evidencia científica, ejemplos de sesiones y preguntas frecuentes.
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Conozca cómo la terapia de resolución de problemas aborda las dificultades prácticas y la depresión: fases del tratamiento, evidencia, ejemplos y preguntas frecuentes.
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Conozca la TEC para la depresión grave: en qué consiste, sus riesgos para la memoria, el consentimiento, la recuperación, las alternativas y qué preguntar al equipo especializado.
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Conozca cómo la DIT relaciona la depresión con patrones recurrentes en las relaciones, en qué consisten sus sesiones, la evidencia científica y los aspectos prácticos.
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Conozca la terapia metacognitiva para la preocupación y la rumiación: diferencias con la TCC, cómo son las sesiones, evidencia científica y dudas frecuentes.
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Descubra cómo la terapia ocupacional favorece las rutinas diarias, la salud mental, la autonomía y las actividades significativas, con ejemplos de evaluación, evidencia y preguntas frecuentes.
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Conozca la psicoterapia psicodinámica: patrones recurrentes, comprensión emocional y relación terapéutica, con evidencia, aspectos prácticos y preguntas frecuentes.
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