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Autoevaluación de síntomas y repercusión creada por VAYEMA: no es una escala validada
Despersonalización y desrealización
Responda a las siguientes afirmaciones sobre síntomas para identificar qué experiencias y ámbitos de la vida cotidiana señala como los más afectados. Son preguntas originales de VAYEMA, no una escala diagnóstica validada. No se calcula ninguna puntuación de gravedad clínica ni de probabilidad.
Esta herramienta procesa las respuestas únicamente en esta página. No se envían, no se supervisan ni se guardan automáticamente. No se requiere nombre, correo electrónico ni cuenta. Utilice un dispositivo privado y borre sus respuestas al terminar.
Para personas adultas de 18 años en adelante. Esta autoevaluación no permite diagnosticar ni descartar un trastorno. Si hay motivos de preocupación respecto a un menor, se requiere una evaluación profesional adecuada a su edad.
Pensando en las últimas cuatro semanas, ¿en qué medida describe cada afirmación su experiencia?
Contexto adicional: no se incluye en ninguna puntuación del cuestionario
Estas preguntas son originales de VAYEMA, no un instrumento diagnóstico ni una escala de gravedad validada. Resumen las experiencias que usted selecciona y no predicen un diagnóstico ni daños futuros. Información general sobre el trastorno; esta fuente no avala esta autoevaluación.
Empiece por una descripción, no por una etiqueta diagnóstica
Una persona puede decir que se siente distante de sí misma, que su entorno parece un sueño o que le cuesta más conectar con sus emociones habituales. Estas descripciones son útiles aunque no coincidan con los términos de un manual. Un profesional puede preguntar qué ha cambiado, qué sigue resultando familiar y cómo interpreta usted la experiencia.
La información general del NHS describe la despersonalización y la desrealización dentro de los trastornos disociativos. Leerla puede ayudarle a encontrar palabras para describir una experiencia, pero no permite determinar su causa. No necesita decidir que tiene un trastorno disociativo antes de solicitar una evaluación, ni distinguir por su cuenta todas las posibles explicaciones.
Explique cuándo ocurre y qué patrón sigue en distintas situaciones
El profesional puede preguntar si los síntomas son breves, recurrentes o continuos, y qué estaba sucediendo cuando comenzaron. Puede ser relevante cualquier cambio en el sueño, la salud, la medicación, el consumo de sustancias o el estrés. Una cronología aproximada es útil; no necesita reconstruirla con exactitud antes de la cita.
Elija unas pocas situaciones representativas en lugar de observarse en todo momento. Puede notar diferencias cuando realiza una tarea, descansa o siente ansiedad. Estas observaciones ayudan a describir el patrón, pero no demuestran una causa. Si tomar notas se convierte en otro intento repetido de comprobar si las cosas parecen reales, haga una pausa y comente esta dificultad con el profesional.
Describa cómo interpreta la experiencia
En el trastorno de despersonalización-desrealización, las personas generalmente reconocen la sensación de irrealidad como una experiencia, no como una transformación literal del mundo. La guía del Manual MSD aborda la conservación del juicio de realidad como parte del diagnóstico. Un profesional evalúa esa distinción en su contexto, en lugar de deducirla de una sola frase.
Explique si reconoce la sensación como inusual, qué teme que signifique y si hay otras experiencias, como oír voces, confusión o cambios en la memoria. No debería tener que ensayar la respuesta «correcta» para encajar en una categoría. La tarea del profesional es valorar qué información es relevante y si se necesita una evaluación diferente o más urgente.
La información médica y sobre el consumo de sustancias es importante
Una evaluación puede tener en cuenta enfermedades neurológicas, traumatismos craneales, crisis epilépticas, medicamentos o sustancias cuando los antecedentes lo sugieran. La presencia de ansiedad no excluye automáticamente otra causa. Un profesional puede recomendar una exploración o pruebas específicas para aclarar una cuestión concreta, en lugar de utilizar un cuestionario como prueba de que los síntomas son psicológicos.
Informe con sinceridad al profesional sobre los medicamentos prescritos, los productos sin receta, el alcohol y otras sustancias. Indique cuándo se produjo cualquier cambio, sin suspender ni ajustar por su cuenta una medicación prescrita para comprobar una hipótesis. El objetivo es interpretar la información de forma segura y ofrecer una atención adecuada, no juzgarle. Es preferible una descripción breve y privada a incluir información sanitaria detallada e innecesaria en una consulta general a través de una web.
Reconozca cuándo preparar una cita ordinaria deja de ser la prioridad
Los cambios neurológicos repentinos, la confusión intensa, la pérdida de conocimiento u otro problema médico agudo requieren una evaluación adecuada sin demora. No dé por hecho que una sensación de irrealidad conocida explica todos los síntomas nuevos. Una herramienta web no puede explorarle, vigilar su estado de consciencia ni determinar si es seguro esperar a una cita ordinaria.
Si su atención o su estado de consciencia están alterados, evite conducir o realizar otras tareas peligrosas y solicite asesoramiento adecuado. Un peligro inmediato o la imposibilidad de mantenerse a salvo requieren acudir a los servicios de urgencias de su zona. Estas preguntas no envían ninguna alerta cuando se anota una preocupación urgente. Contacte directamente con el profesional correspondiente en lugar de esperar una respuesta a la información introducida en esta página.
Tenga en cuenta el pánico, los síntomas relacionados con el trauma y otros problemas
La desconexión puede aparecer en distintas dificultades de salud mental, como el pánico, la depresión o los síntomas relacionados con el trauma. La información general de la American Psychiatric Association describe la importancia de considerar el conjunto del cuadro clínico. Una evaluación no debe dar por hecho que todas las experiencias tienen el mismo significado psicológico o requieren el mismo tratamiento.
Nuestra evaluación del pánico y nuestras guías de preparación para la evaluación del TEPT abordan cuestiones relacionadas. No necesita completar más herramientas antes de la consulta. Explique los síntomas que le importan y deje que el profesional aclare qué distinciones influyen en la atención, en lugar de acumular etiquetas a partir de descripciones en internet.
No rellene con suposiciones las incertidumbres de la memoria
A algunas personas les preocupa que los síntomas signifiquen que tuvo que ocurrir algo importante que no recuerdan. La experiencia de desconexión no demuestra que haya sucedido un hecho no recordado. Un profesional puede preguntar por los antecedentes conocidos y las preocupaciones actuales sin sugerir una causa concreta ni exigir un relato que usted no puede aportar.
Indique lo que sabe y lo que sigue siendo incierto. Esta hoja de preparación no está diseñada para recuperar recuerdos ni explorar identidades diferenciadas. Si hay cambios en la memoria, merecen una evaluación propia, que incluya posibles causas médicas cuando corresponda. Puede recibir apoyo sin aceptar una explicación basada en la sugestión; la incertidumbre debe quedar registrada, no sustituirse por un relato que parezca más completo.
La repercusión en la vida cotidiana y los objetivos útiles también deben abordarse
El profesional debe comprender cómo afecta la experiencia al trabajo, las relaciones, la concentración y las tareas habituales. El grado de malestar puede no ser visible para otras personas. Es posible que siga atendiendo sus responsabilidades mientras dedica un esfuerzo considerable a vigilar los síntomas o a evitar situaciones que le resultan inquietantes.
Describa qué le gustaría poder hacer con más libertad y qué le ayuda, aunque sea un poco. Estos objetivos pueden orientar el tratamiento sin exigir que demuestre que la experiencia ha desaparecido para reconocer los avances. Una evaluación útil incluye las fortalezas y los apoyos prácticos, además de las dificultades, para que la recomendación se ajuste a su vida y no a una puntuación abstracta de síntomas.
Por qué la herramienta de preparación no ofrece una puntuación diagnóstica
Los cuestionarios formales pueden contribuir a la evaluación o al seguimiento cuando se seleccionan e interpretan de forma adecuada. Por sí solos no permiten excluir causas médicas, valorar el juicio de realidad ni decidir qué tratamiento es seguro. El profesional necesita los antecedentes, el contexto y las respuestas individuales, además de cualquier resultado numérico.
Estas preguntas son originales y no se puntúan. No son la Cambridge Depersonalisation Scale ni otra medida validada de disociación. No hay un umbral, una categoría de gravedad ni una estimación de probabilidad. Repetir esta hoja de preparación no dará certeza sobre el diagnóstico. Puede dejar campos en blanco o explicar su preocupación verbalmente; la herramienta es una ayuda opcional para la comunicación, no un requisito para recibir atención.
Pida una recomendación clara y proteja sus notas
La evaluación debe explicar la interpretación clínica provisional, las cuestiones médicas pendientes, las opciones adecuadas y cuándo se hará la primera revisión. Pregunte qué abordará la terapia propuesta y quién será responsable de las decisiones sobre medicación. La guía de tratamiento ofrece información general sin elegir un enfoque por usted.
Puede contactar con VAYEMA a través de la vía de acceso a la evaluación o leer la guía para comprender la despersonalización y la desrealización. Nada de lo que introduzca aquí se envía, se interpreta ni se guarda en una historia clínica. El resumen reproduce sus palabras y, si decide descargar un archivo, este permanece en su dispositivo. Manténgalo privado y comparta la información relevante únicamente mediante un canal clínico adecuado que haya acordado.
Preguntas frecuentes sobre la evaluación de la despersonalización
¿Pueden las preguntas decirme si tengo un trastorno de despersonalización-desrealización?
No. Las preguntas no se puntúan y no permiten diagnosticar la causa de la desconexión o la irrealidad. Un profesional necesita conocer el patrón, la repercusión, los antecedentes médicos y otras posibles explicaciones. Puede solicitar una evaluación sin obtener una puntuación concreta ni decidir de antemano si la experiencia es principalmente física o psicológica.
¿Es esta la Cambridge Depersonalisation Scale?
No. Es una herramienta original de preparación que no reproduce ese instrumento ni ofrece un resultado equivalente. Un profesional puede utilizar una medida formal adecuada para un propósito definido, pero su puntuación sigue requiriendo interpretación clínica. Estas notas solo ayudan a organizar lo que usted decida comentar.
¿Debería seguir comprobando si mi entorno parece real?
Las comprobaciones repetidas pueden convertirse en una carga y quizá no aporten una certeza duradera. Para empezar bastan unas pocas observaciones sobre cuándo ocurre y cómo afecta a su vida cotidiana. Comente las propias comprobaciones con el profesional si están acaparando su atención. Esta hoja de preparación no requiere que provoque ni intensifique la experiencia.
¿Los síntomas demuestran que ocurrió un hecho que desconozco?
No. La desconexión o la irrealidad no demuestran la existencia de un trauma oculto. Un profesional puede valorar los antecedentes conocidos, el estrés, la salud y otros factores sin sugerir un suceso que usted no recuerda. No debe rellenar lagunas con conjeturas ni aceptar una explicación concreta solo para que la evaluación parezca completa.
¿Y si he cambiado de medicación o he consumido una sustancia recientemente?
Informe al profesional, incluyendo cuándo ocurrió y cualquier otro síntoma. Esta información puede influir en la evaluación y debe abordarse sin juicios. No modifique por su cuenta una medicación prescrita ni consuma otra sustancia para comprobar la explicación. Un profesional médico adecuado puede orientarle sobre la revisión necesaria y las medidas de seguridad.
¿Avisará la herramienta a alguien si introduzco un síntoma urgente?
No. Las respuestas no se transmiten ni se supervisan. Los síntomas neurológicos nuevos, la confusión intensa, la pérdida de conocimiento o un riesgo inmediato para su seguridad requieren solicitar directamente la ayuda médica o de emergencias adecuada. No espere una respuesta a las notas de esta hoja ni considere una autoevaluación privada como una autorización para continuar una tarea peligrosa.
Recursos y referencias
[1] NHS: trastornos disociativos y evaluación
[2] Manual MSD, versión para profesionales: criterios diagnósticos y exclusión de otras causas
[3] American Psychiatric Association: contexto clínico de las experiencias disociativas