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Questionario di screening pubblicato: non è una diagnosi
GAD-7 – Autovalutazione dell’ansia generalizzata
Compila il GAD-7, un questionario pubblicato di sette domande riferite alle ultime due settimane. Il punteggio descrive i sintomi d’ansia riferiti, non costituisce una diagnosi. Le domande separate sulla storia dei sintomi e sul loro impatto non rientrano nel punteggio.
Questo strumento elabora le risposte soltanto all’interno di questa pagina. Le risposte non vengono inviate, monitorate né salvate automaticamente. Non sono richiesti nome, email o account. Usa un dispositivo personale e cancella le risposte al termine.
Per adulti dai 18 anni in su. Questa autovalutazione non può diagnosticare né escludere una condizione clinica. Le preoccupazioni riguardanti un minore richiedono una valutazione professionale adeguata all’età.
Nelle ultime 2 settimane, con quale frequenza hai avuto i seguenti problemi?
Informazioni aggiuntive: non rientrano nel punteggio di alcun questionario
GAD-7: Robert L. Spitzer, Janet B.W. Williams, Kurt Kroenke e colleghi, con un contributo di Pfizer per finalità formative. I materiali PHQ Screeners consentono la riproduzione, la visualizzazione, la distribuzione e l’uso elettronico. I punteggi descrivono i sintomi riferiti, non costituiscono una diagnosi né una valutazione della sicurezza della persona. Strumento originale e informazioni sul calcolo del punteggio.
In cosa consiste una valutazione dell’ansia?
Una valutazione dell’ansia esplora ciò che sta accadendo nella tua vita, come influisce su di te e quali fattori potrebbero spiegare l’insieme dei sintomi. Non consiste semplicemente nella somministrazione di un modulo con sette domande. Potresti presentarti con una preoccupazione specifica, tensione fisica, disturbi del sonno o la sensazione che le decisioni quotidiane siano diventate difficili. Non è necessario sapere quale condizione legata all’ansia, se presente, ti riguardi.
Il professionista dovrebbe chiarire il proprio ruolo e l’ambito dell’appuntamento. In base a ciò che emerge, potrebbe consigliare una specifica valutazione psicologica, un consulto psichiatrico o una valutazione medica. Questo è diverso da una richiesta di informazioni amministrative sugli appuntamenti. Il primo passaggio clinico di VAYEMA è una valutazione privata, prima di decidere le sedute, l’intensità del programma o le modalità di coordinamento.
Porta esempi delle preoccupazioni e delle loro conseguenze
Descrivi quando emergono le preoccupazioni, su cosa si concentrano, quanto è difficile distogliere l’attenzione e come reagisci. Può essere utile parlare di evitamento, ricerca ripetuta di rassicurazioni, difficoltà nel prendere decisioni o nel concentrarsi. Sono osservazioni da approfondire, non prove di una diagnosi specifica.
Un esempio breve è spesso più utile di un lungo elenco di possibili etichette diagnostiche. Potresti descrivere una situazione che hai evitato o un’attività che ora richiede molto più tempo di prima. Non è necessario condividere online ogni dettaglio privato. Se prendere appunti ti aiuta, mantienili sintetici e portali all’appuntamento attraverso un canale clinico appropriato.
Perché la storia clinica e la salute fanno parte della valutazione
Il professionista potrebbe chiedere informazioni sulla durata dei sintomi, sui cambiamenti nel tempo, sui trattamenti precedenti, sul sonno, sulla salute fisica, sui farmaci, sulla caffeina, sull’alcol e su altre sostanze. Potrebbe anche approfondire episodi di panico, pensieri intrusivi e rituali, sintomi legati a esperienze traumatiche o umore basso. Lo scopo è individuare bisogni rilevanti o concomitanti, non ricondurre forzatamente tutte le esperienze a un’unica categoria generale.
Sintomi fisici nuovi o gravi non dovrebbero essere attribuiti all’ansia tramite un’autovalutazione. Potrebbe essere necessaria una valutazione medica appropriata. Allo stesso modo, la presenza di un fattore di stress concreto non basta a stabilire se un ulteriore trattamento possa essere utile. La valutazione dovrebbe chiarire il ragionamento clinico e le eventuali incertezze, compresa la necessità del contributo di un altro professionista.
Cosa chiede il GAD-7
Il GAD-7 riguarda sette esperienze nelle ultime due settimane, tra cui nervosismo, preoccupazioni, difficoltà a rilassarsi, irrequietezza, irritabilità e paura. A ogni risposta viene assegnato un punteggio da zero a tre. Il totale va da zero a ventuno. La domanda separata sulle difficoltà nella vita quotidiana non viene aggiunta al totale.
Le soglie comunemente usate per le fasce di intensità dei sintomi sono cinque, dieci e quindici, ma una fascia non costituisce una diagnosi né un’indicazione automatica al trattamento. Lo strumento è stato sviluppato e studiato per lo screening e la misurazione dei sintomi. Da solo non può ricostruire l’intera storia dell’ansia generalizzata, individuare ogni possibile causa o distinguere tutte le altre condizioni che potrebbero influire sulle risposte.
Come usare lo strumento di questa guida
Il questionario in inglese è disponibile per l’autovalutazione degli adulti. Rispondi facendo riferimento al periodo indicato e completa tutte le domande che contribuiscono al punteggio per ottenere un totale. Non modificare le risposte per rientrare in una categoria attesa. Puoi interrompere in qualsiasi momento. Non sono richiesti nome, account o indirizzo email e le risposte restano soltanto nella memoria della pagina aperta, finché non vengono cancellate o non esci dalla pagina.
Lo strumento fornisce un totale numerico e una descrizione prudente della fascia di intensità dei sintomi. Non sceglie un farmaco, non stabilisce se hai bisogno di un programma intensivo e non certifica che un percorso ambulatoriale sia sicuro. Un professionista può aiutarti a interpretare il risultato insieme alle tue preoccupazioni. Anche un risultato basso non dovrebbe impedirti di cercare supporto quando la tua vita ne risente.
I limiti pratici dello screening
Un questionario fotografa un momento. Il risultato può risentire del periodo che hai scelto di descrivere, di come hai interpretato le domande e di ciò che stava accadendo nella tua salute o nella tua vita. Ripeterlo spesso non offre necessariamente maggiore certezza. Un cambiamento del punteggio può sollevare una questione da discutere, senza fornire da solo una spiegazione.
Questa guida non propone una traduzione improvvisata dello strumento. Prima di utilizzarlo in un’altra lingua, un servizio dovrebbe selezionare una versione validata appropriata e verificare che il professionista sia in grado di condurre il trattamento in quella lingua. Il selettore della lingua di un sito non dimostra che un professionista possa valutare problematiche complesse in quella lingua. Questa distinzione è particolarmente importante in una rete internazionale di cliniche.
Cosa dovrebbe emergere da una valutazione utile
La proposta dovrebbe chiarire il quadro attualmente emerso, le opzioni e le questioni ancora aperte. Dovrebbe spiegare chi fornirebbe le cure, la modalità iniziale proposta, gli eventuali contributi medici pertinenti, il primo momento di verifica e i costi prevedibili. Puoi chiedere su cosa si basa la proposta e quali alternative esistono.
A volte il passo successivo è un trattamento psicologico individuale; in altri casi è appropriato un consulto psichiatrico o di un altro specialista. Un percorso ambulatoriale intensivo coordinato è una possibile opzione, non la conseguenza automatica di un punteggio elevato. La gestione del caso può aiutare nel coordinamento pratico, quando necessario. I bisogni urgenti richiedono servizi appropriati, anziché l’attesa prevista da un normale percorso di appuntamenti privati.
Prepararsi a un colloquio, non a un esame
Annota le due o tre domande a cui desideri maggiormente una risposta. Per esempio: perché queste difficoltà sono così impegnative da gestire? È utile una valutazione medica? In cosa consisterebbe la terapia consigliata? Come vengono rivisti i costi e i progressi? Cosa dovrei fare se la situazione peggiorasse prima del prossimo appuntamento? Risposte chiare a queste domande possono rendere il percorso più comprensibile.
L’autovalutazione è facoltativa. Non è un requisito per ricevere cure e non dovrebbe diventare un ostacolo per chi trova difficile compilare moduli. Lo scopo della valutazione è costruire insieme a te un piano comprensibile. Discuti il risultato e le eventuali domande con un professionista qualificato, anziché usare il punteggio per scegliere autonomamente un trattamento.
Comprendere il punteggio GAD-7
Le fasce abituali del GAD-7 sono 0–4 per sintomi riferiti minimi, 5–9 per sintomi lievi, 10–14 per sintomi moderati e 15–21 per sintomi gravi. Queste definizioni descrivono il risultato di un questionario, non una diagnosi completa né un giudizio sulla tua capacità di affrontare le difficoltà. Il riferimento dell’University of Washington spiega il calcolo del punteggio. Nell’uso clinico, il punteggio viene interpretato insieme alle singole risposte, all’impatto e alla storia dei sintomi. Un numero non rivela perché i sintomi si presentano né quale supporto sia appropriato.
Un punteggio vicino a una soglia non dovrebbe essere considerato un confine netto tra avere e non avere bisogno di cure. Considera ciò che le risposte ti aiutano a comunicare: forse provi irrequietezza quasi tutti i giorni, non riesci a prendere sonno o passi molto tempo a riesaminare decisioni ordinarie. Queste descrizioni restano importanti anche quando il totale cambia leggermente. Se di recente si è verificato un evento, una malattia o un cambiamento dei farmaci, segnalalo, anziché presumere che il numero spieghi la ragione di ciò che stai vivendo.
Cosa può chiarire una valutazione dell’ansia oltre lo screening
Il GAD-7 riguarda due settimane, mentre una valutazione diagnostica può richiedere una storia molto più lunga. Il professionista può esplorare se le preoccupazioni riguardano diversi aspetti della vita quotidiana, se una situazione specifica suscita paura o se pensieri intrusivi, richiami a esperienze traumatiche o episodi di panico richiedono una spiegazione diversa. La guida NIMH sull’ansia generalizzata descrive perché le preoccupazioni persistenti e i sintomi associati devono essere compresi nel tempo. Un modulo di screening non può sostituire, da solo, questo colloquio più approfondito.
Prova a preparare una breve cronologia, anziché un elenco di ogni preoccupazione. Annota quando le difficoltà sono diventate più impegnative, gli eventuali periodi di attenuazione, cosa è cambiato nella tua routine e quali forme di aiuto hai provato. Includi ciò che continua a funzionare per te, oltre alle difficoltà. La valutazione potrà così considerare le tue risorse e le circostanze concrete. Puoi chiedere quali aspetti restano incerti per il professionista e se un colloquio successivo o il contributo di un altro professionista potrebbe aiutare a chiarirli.
Domande frequenti sui test di autovalutazione dell’ansia
Un punteggio GAD-7 alto significa che ho un disturbo d’ansia generalizzata?
No. Un punteggio alto suggerisce che i sintomi riferiti meritano un colloquio con un professionista, ma non può confermare la diagnosi né distinguere tutte le possibili spiegazioni. Altri problemi d’ansia, depressione, malattie fisiche e circostanze personali possono influire sulle risposte. Descrivi ciò che sta accadendo, oltre al risultato. La guida per comprendere l’ansia spiega il quadro più ampio considerato nella valutazione.
Un punteggio basso può escludere il disturbo di panico o il disturbo ossessivo-compulsivo?
No. Il GAD-7 non è una valutazione completa di tutte le condizioni legate all’ansia. Per esempio, non ricostruisce l’intera relazione tra ossessioni e compulsioni. La nostra guida alla valutazione del disturbo ossessivo-compulsivo descrive domande diverse. Porta all’attenzione del professionista episodi specifici, comportamenti di evitamento o rituali, anche quando il punteggio dell’ansia generalizzata sembra basso.
Posso compilare il questionario per il mio partner?
Il questionario serve a riferire la propria esperienza, non a diagnosticare qualcuno attraverso le risposte di un’altra persona. Puoi descrivere ciò che osservi e chiedere indicazioni per te senza compilare un test al posto del partner. Il supporto ai familiari offre uno spazio per discutere preoccupazioni, comunicazione e limiti personali, rispettando la riservatezza e le scelte dell’altra persona.
Dovrei continuare a fare il test finché il punteggio non si stabilizza?
Ripetere continuamente il controllo difficilmente offrirà la certezza che cerchi. Se un professionista usa questionari nel trattamento, concordate con quale frequenza compilarli e quali cambiamenti dovrebbero portarti a contattarlo. È ragionevole smettere di usare un’autovalutazione online se aumenta il disagio. Durante l’appuntamento puoi descrivere anche la preoccupazione per il risultato stesso.
Il risultato può dirmi se ho bisogno di farmaci?
No. Le decisioni sui farmaci richiedono una valutazione clinica, la storia della salute, un confronto sulle preferenze e un professionista adeguatamente qualificato e abilitato alla prescrizione. Un punteggio non stabilisce se un farmaco sia sicuro o adatto a te. La guida al trattamento dell’ansia spiega come possano essere considerate le cure psicologiche, un eventuale trattamento farmacologico e gli interventi di supporto, senza assegnare automaticamente un trattamento sulla base di un questionario.
Cosa fare se compare un nuovo dolore al petto o una difficoltà respiratoria?
Non usare il questionario per stabilire che un sintomo fisico nuovo o grave sia dovuto all’ansia. Cerca assistenza medica appropriata; i sintomi che richiedono un intervento immediato o che possono mettere in pericolo la vita richiedono i servizi di emergenza. Lo strumento non può visitarti, monitorare la tua condizione o escludere una malattia fisica. Aver già vissuto esperienze di ansia non rende automaticamente innocuo un nuovo sintomo.
Usa il risultato per avviare un colloquio
Puoi aprire l’autovalutazione GAD-7, portare una breve descrizione delle tue preoccupazioni o accedere direttamente a una valutazione privata. Se è presente anche un umore basso, la guida alla valutazione della depressione offre informazioni correlate senza richiedere un altro test. Il team può spiegare quali professionisti sono disponibili, le modalità degli appuntamenti e le tariffe. Compilare un’autovalutazione è facoltativo e non prenota una seduta né ti impegna a seguire un programma.
Risorse e riferimenti
NICE CG113: valutazione e gestione dell’ansia generalizzata. NIMH: preparare le domande per un appuntamento sanitario. Strumenti diversi e versioni tradotte hanno finalità d’uso diverse; l’impostazione della lingua di un sito non costituisce una validazione del questionario.
University of Washington: domande e calcolo del punteggio GAD-7 · Spitzer e colleghi: studio originale sul GAD-7 · Pfizer: accesso senza restrizioni agli strumenti PHQ e GAD · NIMH: disturbo d’ansia generalizzata