Explorez vos options
Comprenez comment fonctionnent les thérapies, ce que les séances peuvent comprendre et quelles questions poser pour choisir une prise en charge.
Explorez les thérapies psychologiques, les protocoles spécialisés, les traitements médicaux et les approches de soutien. Les données scientifiques qui les étayent et leur pertinence selon les situations ne sont pas équivalentes. Leur présence dans cette bibliothèque ne signifie pas qu’ils sont proposés par VAYEMA.
Découvrez les approches par nom, famille thérapeutique ou trouble. Leur présentation est informative : les données scientifiques, l’adéquation à votre situation et la formation des professionnels varient. Les approches médicales et de soutien sont identifiées séparément des psychothérapies.
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Approche de soutien ou de réadaptation
Découvrez l’auto-aide guidée et la bibliothérapie : supports de TCC, accompagnement professionnel, données scientifiques, accessibilité, programmes en ligne et besoins de soins supplémentaires.
Découvrir cette approcheApproche nécessitant un examen particulièrement attentif des données probantes
Découvrez l’EFT par tapotements, ses différences avec la thérapie centrée sur les émotions, les données scientifiques, ses limites et les précautions à prendre.
Découvrir cette approcheApproche de soutien ou de réadaptation
Découvrez l’hypnothérapie clinique : déroulement des séances, hypnose à visée digestive, données scientifiques, limites concernant la mémoire, sécurité et questions à poser avant de commencer.
Découvrir cette approcheApproche de soutien ou de réadaptation
Découvrez les exercices respiratoires, la relaxation musculaire progressive et la relaxation appliquée : données scientifiques, conseils pratiques, précautions et questions fréquentes.
Découvrir cette approcheThérapie psychologique
Découvrez la TCC : déroulement des séances, troubles pour lesquels elle peut être utile, techniques courantes, données scientifiques, questions pratiques et autres options.
Découvrir cette approcheThérapie psychologique
Découvrez la thérapie ACT, la flexibilité psychologique, l’acceptation, les valeurs et l’action engagée : données scientifiques, exemples de séances et questions fréquentes.
Découvrir cette approcheThérapie psychologique
Découvrez la thérapie métacognitive pour les inquiétudes et les ruminations : différences avec les TCC, déroulement des séances, recherches et questions fréquentes.
Découvrir cette approcheApproche de soutien ou de réadaptation
Découvrez le biofeedback, l’entraînement de la variabilité cardiaque et de l’activité musculaire, les données sur l’anxiété, les dispositifs à domicile, les coûts et les différences avec le neurofeedback.
Découvrir cette approcheThérapie psychologique
Découvrez la thérapie rationnelle émotive et comportementale : croyances et émotions, différences avec les TCC, données scientifiques et questions fréquentes.
Découvrir cette approcheTraitement médical
Comprendre le suivi des traitements médicamenteux en psychiatrie : évaluation, effets indésirables, surveillance, réévaluation des prescriptions et précautions pour modifier ou arrêter un traitement.
Découvrir cette approche